The Beginning
导语：怀孕前有一段备孕期，而这个时期是一个重要的过程哦。那么备孕的人可以喝红豆薏米茶吗,女人吃什么食物更易怀孕？跟随着小编一起去深入了解一下吧！
备孕的人可以喝红豆薏米茶吗？
备孕的人是可以喝红豆薏米茶的，不过不可过量哦，不然则会出现一些不好的副作用。
红豆有健脾益肾、清热解毒、利尿消肿的功效；而薏米有利水消肿、健脾止泻、美白肌肤的作用；
可以看出这两种食物都是排毒的最佳良品。
同时红豆还有补血的功效，对于很多女生都是很好的补品呢，能够让女生的气色变得更好。而两者一起熬煮能够有助于排出体内湿气呢。
不过不能吃太多，过多容易导致脾胃失调，甚至肠胃问题哦。
同时备孕期间应该多摄入一些优质蛋白哦，增强身体的抵抗能力。
女人吃什么食物更易怀孕？
1、富含优质蛋白食物：鸡蛋、奶制品、大豆制品等。
基本上性激素都是属于蛋白质，因此多摄入蛋白质有助于性激素分泌健康的成熟的卵子细胞哦，健康成熟的卵子细胞与精子细胞结合的成功率会增加，从而更易怀孕。
2、富含脂肪的食物：家禽类、蛋类、鱼类、大豆、花生等。
每个人的身体机能大部分都是脂肪中的热量供给的，而脂肪中的胆固醇还能转化为性激素哦。
因此不仅男性需要所摄入包含脂肪的食物，女性更是如此哦。
3、富含热量的食物：淀粉类、谷物类、碳水化合物等。
人体需要一定的热量供给，不然的话人的基本体重与体脂都不达标，怀孕易受阻。
因此为了保证一定的生育条件，女性需要摄入一定热量的食物，不可为了一味保持体态之美，而减少热量摄入，这样容易导致营养失衡，从而不利于受孕哦！
4、富含微量元素、无机盐食物：海带、紫菜、瘦肉、蛋类等。
一些微量元素以及无机盐是构成身体代谢平衡的重要元素之一，因此需要适当补充一些富含这类元素的食物哦。
这样才能够保证女性受孕体内保持平衡，才有利于怀孕哦！
THE END
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