The Beginning
【更新于2021年10月25日】
预约方式
请点击“南京市秦虹社区卫生服务中心”平台菜单栏“预约服务”-“两癌筛查预约”小程序预约。
就诊时间：
2021年10月25日-28日
注意事项：
1.检查时请务必携带身份证和医保卡，三年内未筛查的享受免费检查。
2.请提前备好健康码和预检流调表。
拓展阅读：骨质疏松的日常保健与预防
基于骨密度结果筛查出高危人群，医生将结合骨密度的报告给予诊疗意见。
一.调整生活方式
均衡膳食：富含钙、低盐和适量蛋白质
充足光照：11：00~15：00暴露皮肤于阳光下晒15-30分钟
规律运动：体育锻炼康复治疗
其他：戒烟、限酒、避免过量饮用咖啡、碳酸饮料、尽量避免或少用影响骨代谢的药物
二、骨健康基本补充剂(钙剂和维生素D)
钙剂：成人每日800mg，大于等于50岁每日1000~1200mg
维生素D：每天800~1200IU
THE END
