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宝宝断奶后如何添加辅食 这些辅食添加事宜妈妈要知道

来源: 更新时间:2022-11-25 12:36:22
The Beginning

对于咱们的妈妈而言,自从有了宝宝,她的一生感觉大多数的时间都在围绕着孩子的“吃穿住行”。尤其是在宝宝很小的时候,在宝宝的各个方面咱们的妈妈都要亲力亲为。

民以食为天,就拿给宝宝添加辅食这件事情来讲,自从宝宝断奶后,辅食就要逐渐取代母乳成为主要营养支柱,那么在宝宝断奶后要如何吃辅食,才是有营养又健康的呢?

1、每2~7日添加一种新食品

刚开始断奶的时候,先喂给孩子一种食品比较好。从1勺开始经过3~4天增加至3~4大勺。在2~7天的空档主要观察有无发疹、口吐、腹泻的情况,如果没有可改换下一种食品。

2、放到固定的位置上坐好再喂

为养成孩子好的饮食习惯,喂饭的时候要让他坐在婴儿车或者椅子上。如果抱着的话,妈妈只能一个手自由活动,孩子不老实的话就很容易把妈妈的碗或勺子打翻。

可以找个系带子的座位把孩子放在上边固定好,选择固定的位置固定好喂事,这样可以让孩子吃饭时不散漫。

3、根据孩子的食量现吃现做

一次做很多然后分几天喂不是一个好的方法。烹饪的食品在冰箱放两天以上就不能吃了,而且冷冻后的食品味道也会发生变化,要根据食品的特点选择合适的保管方法。蔬菜粥比水果更容易变质,只可以保管一天,水果可以保管3天。

4、断奶初期所有的食品都要煮熟了再喂

用小火慢慢煮的食品,很多时候看上去熟了,但事实上却不能吃。若想食品真正熟透,至少要在超过72℃的温度下烹饪。6~8个月大的时候水果(香蕉除外)也煮后吃比较安全。

5、要忌食先做好的断奶食品和市场上零售的断奶食品

孩子一生的饮食习惯大都取决于两岁前的饮食习惯,特别是断奶时期进行了多少咀嚼练习,是否品尝了各种味道的食品,都直接影响到他以后的饮食习惯。

从这个意义上讲,要尽量避忌先做好的断奶食品和市场上零售的断奶食品。

断奶食品原则上一次只添加一种。先做好的断奶食品和市场上零售的断奶食品中掺加了很多种食品,让孩子感受不同食品中固有的味道从而影响孩子味觉的发育。

另外因为是非固体食品,所以不能很好的进行咀嚼练习;加上因为是用牛奶瓶包装,所以不能用勺喂食让孩子练习。

有很多断奶食品是可在家庭内自制的,如菜汁、米汤、烂粥、干果沙、肉粥、蛋羹等。应注意的是婴幼儿食品不宜过咸过甜,应为温和单纯的味道。

不宜用成人的口味和喜恶来判别,要从食品的质量和小儿营养需要出发,总而言之在家自己做的"妈妈牌"断奶食品最好。

6、开始吃断奶食品的时候,孩子的大便也发生变化

开始吃断奶食品的时候,大便会发生变化。大便会变得僵硬或者是腹泻,而且粪便会发出怪怪的味道。吃的东西不同,粪便自然有变化,但刚开始时却会让很多妈妈手足失措。

看见孩子腹泻或者粪便中混杂着吃过的东西时,是不是要缓一缓再喂断奶食品?很多妈妈都为此苦恼。其实这是孩子对母乳和奶粉以外的食品不能适应出现的现象。

只要孩子没有呕吐或发烧等异常,状态良好的话,就可以继续喂下去。

7、孩子断奶食品的保存期限

瓶装的断奶食品在开封后可以保质2天;

烹调过的水果可以保质3天;

蔬菜1天,放在冰箱保管的话可以放3天;

冷冻肉食和冷冻蔬菜解冻后要马上吃,不能再次冷冻;

生肉类食品,鸡肉可以保存2天,牛肉最多可以在冰箱保存5天;

果汁或儿童果汁开封后可以在冰箱保存3天。

以上所说的所有的期限仅限于少量使用时。

孩子唾液粘到的食品不能保存,因此要马上吃掉。粉状的食品放在冰箱保存的话,会沾上湿气发霉;但若密封得好,且放置清凉的地方,可以保管一个月左右。

8、分阶段断奶食品

4~6个月吃得好的话,一天喂一两次大米(糙米)和水以1︰10的比率煮烂刚开始不要太计较量,如果孩子不愿意吃,那就停1-2个周再喂。

 6~9个月早晨10点,下午2点各一次(奶粉一天四次)开始放一种东西熬成粥,慢慢可以放2~3种材料。豆腐、奶酪、酸奶、柑桔等,肉要以精肉为主,蔬菜要煮烂。

8个月的时候要让他自己抓着杯子或勺子吃

9~12个月一天以3~4小时为间隔,三次为宜蔬菜,肉,香蕉,面条等都可以尝试多种食品。

12个月前食物中不要放肝脏需要进行咀嚼吞咽块状食物的练习,鼓励孩子自己用勺子,每天奶粉量维持在700ml。

温馨提示:

1、6个月之前断奶,要先从喂米粥开始;

2、自己做断奶食品,并开始喂固体食物,等8个月的时候要让孩子自己抓着杯子或勺子吃;

3、6~8个月的时候把水果(香蕉除外)弄熟了吃比较安全。

THE END

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