The Beginning
温馨提醒
1.请市民合理备药，不盲目跟风；
2.协定方请在医生指导下服用；
3.不建议同时服用多种功效类似的中成药和中药方剂；
4.保持平常心态，注意劳逸结合，避免过度紧张。
居家防护建议
01清新空气熏蒸处方
处方：藿香10g，石菖蒲10g，薄荷15g，艾叶10g，白芷10g。
使用方法：加水1000ml，泡10分钟，小火煎煮30分钟，浓缩药液150ml。
使用时在室内进行，将熏蒸方药液加入洗净的家用空气加湿器或者超声雾化机中，每天1-2次。保持室内空气流通，开窗通风。
02香囊处方
处方：艾叶2g，石菖蒲2g，丁香1g，薄荷1g，白芷1g，藿香1g，山奈1g，苍术1g。
使用方法：共研细末，装于布袋中，挂于室内，或随身佩戴，具有芳香避秽解毒的功效，以预防疫病。孕妇及对已知药物过敏史者不建议使用。
03合理膳食
饮食煮熟煮透，营养搭配均衡，可使用一些药食同源的食物，如米仁、莲子、绿豆、百合等。
04漱口
盐水：500ml温水+适量食盐(以自己的口感为度)，可1-3次/日漱口，漱口时一定要达到咽喉部。
中药漱口液：苏叶9g，广藿香9g，薄荷6g，甘草6g，金荞麦12g，煎水漱口1-3次/日。
其他：如大蒜水、藿香正气水等漱口。
05合理运动
运动适度，可学习运用传统保健强身方法如太极拳、五禽戏、八段锦等。
THE END
