The Beginning
泰安市冬春季新型冠状病毒肺炎中医药预防方案：
市民服药饮用代茶饮预防方期间，如有不适感觉，应立即停止使用，并及时咨询医师；老人、儿童、慢性疾病患者和胃虚寒者，及有特殊疾病或用药，应在医师的指导下使用；儿童必须在成人监护下使用，并注意剂量的减量或在儿科医师指导下使用；孕产妇慎用预防方。服药期间应清淡饮食，少食或忌食油炸、熏烤或辛辣、油腻之品；保持良好卫生习惯，勤洗手，戴口罩，做好自我防护；保持平和心态，作息规律，勿过分紧张，服用期间如出现发热等变化可及时就诊。
除中医药预防方外，市民也可以选择穴位按摩、艾灸、药膳、防疫香囊等中医特色预防，比如穴位按摩可重点按摩迎香、风池、足三里等穴位，调畅气机，提高机体免疫力。艾条悬灸足三里10分钟左右，切铜钱样大小薄姜片贴于肚脐，其上点燃艾柱，燃尽后更换艾柱，每次5壮艾柱，每日一次，连续3-7天，也可起到预防作用，只是在家治疗时要防止烫伤，注意保持通风。此外，建议市民规律作息，保证充足睡眠，适当锻炼身，市民也可以每日一到两次练习15-20分钟的八段锦，30-50分钟的太极拳，提高抵抗力。
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