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武汉江汉区24小时核酸检测地点查询 武汉市24小时核酸检测点

来源: 更新时间:2022-12-20 14:40:59
The Beginning

  武汉江汉区24小时核酸检测地点

   武汉市红十字会医院

  地址:武汉市江汉区香港路398附5号

  电话:18062519110

  拓展延伸》》》“阳康”后就可以运动了吗?

  李侗曾表示,新冠康复之后,很多人的身体状态回到以前还需要一两周时间,建议先不要开展剧烈运动,而且要控制运动时间。

  一些康复的人在回去上班后立刻投入到紧张忙碌的工作中,还是会感到有些疲惫,甚至头晕,身体状态不如以前。建议此时不要剧烈运动,一定要循序渐进,逐步地恢复到以前的活动量、工作量,不要急于求成,不要想着立刻把以前的工作赶紧补上、把以前落下的运动健身活动补上,一旦累了就要赶紧休息。

  建议开展一些适度的、相对温和的运动,比如从散步、到逐渐地快走,然后慢跑,慢慢地恢复运动。适度做一些广播操、健身操、八段锦等。像一些竞技类的运动,比如足球、篮球、羽毛球、长跑这类激烈的运动先放一放。

THE END

TAG:武汉市  建议  补上  剧烈  的人  

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