周岁宝宝一天喝多少奶？
对于周岁的宝宝来说，一天喝600ml左右的奶量就是足够的。
因为宝宝已经满周岁了，因此，家长也是需要让宝宝吃一些其他的辅食的，而不是让宝宝专门喝奶的。
家长可以让宝宝一日三餐和成人一样吃食物为主，以喝奶为辅的。早晚喝一次奶就行了，奶量400到500也是可以的。
在这个年龄段家长也是一定需要让宝宝开始吃一些辅食的，如果说宝宝没有吃辅食则是非常的容易导致宝宝营养不均衡的，也是会影响到宝宝的生长发育。
宝宝饮食上需要搭配合理，不能偏食，肉，蔬菜需要合理补充的，只要是饮食全面，利于消化吸收，宝宝健康就可以。
周岁宝宝一天应该怎么吃？
周岁宝宝早上饮食安排：
6：00母乳喂哺10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升，菜泥30克；
8:00喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100～120毫升，水果1～3片；
10:00喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等)，鸡蛋半个，饼干2块/馒头一小块；
12:00喂碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克，温开水/水果汁/菜汁/100～120毫升；
周岁宝宝下午饮食安排：
14:00喂软饭一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/动物血/肝30～60克，鸡蛋半个；
16:00喂磨牙食品/小点心若干，水果1～3片，温开水/水果汁/菜汁100～200毫升；
18:00喂面条/面片一小碗/小饺子3～5个/小馄饨5～7个，豆腐/动物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉汤50～100毫升；
周岁宝宝晚上饮食安排：
20:00喂馒头/蛋糕/面包一小块，磨牙食品若干，温开水/水果汁/菜汁100～120毫升；
22:00喂母乳10～20分钟/牛奶或配方奶200毫升；
周岁宝宝可以吃成人食物吗？
可以的，对于周岁的宝宝来说，也是可以开始和成人吃一样的食物的。
但是因为，宝宝的消化功能还不是发育的非常的好，因此，则是建议家长需要给宝宝吃一些比较的容易消化的食物，如稠粥、面条、水饺、包子等均可以喂食。
如果说宝宝是属于比较的喜欢吃奶的宝宝，家长也是可以适当的给宝宝喝一些奶的，但是需要逐渐的减少的奶量的，如将上午10时1次喂奶改为菜肉粥。
当然了，除按时给以温开水、菜水、菜泥、水果外，肝泥、肉末、鱼肉、蛋羹、豆腐脑、嫩豆腐等可轮换喂用。
饼干、面包干、馒头片等固体食物，每日都应食用1次。
浓缩鱼肝油，每日1次，每次3-4滴。
TAG:
