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北京今日依然是晴好天气 大气扩散条件较差做好防护

来源: 更新时间:2023-01-04 05:46:47
The Beginning

网讯,据最新预报显示,预计北京今日依然是晴好天气,最高气温3℃,最低气温零下8℃,预计未来几天气温会有所回升,但最低气温还是没太大变化,总之,保暖措施要持续保持。另外,近期北京大气扩散条件较差,大家出行要做好健康防护。

北京今日依然是晴好天气

北京今日依然是晴好天气 大气扩散条件较差做好防护

北京天气

昨天(2日),京城以晴为主,南郊观象台最高气温3.5℃,虽然较元旦节当日略有回落,但阳光照耀下,仍是个出行的好天气,为元旦假期画上了圆满的句号。

今天,北京在晴朗中迎来节后首个工作日。北京市气象台今晨6时发布天气预报,预计,今天白天晴间多云,北转南风二三级,最高气温3℃;夜间晴,南转北风一二级,最低气温零下8℃。

明后天,北京天气以晴到多云为主,气温有所回升,最高气温5℃,最低气温零下8℃至零下7℃。

气象专家提醒,未来三天北京以晴为主,气温有所回升,但大气扩散条件逐渐转差,敏感人群请适当做好防护;早晚天气有些寒冷,公众外出注意防寒保暖,谨防感冒和心脑血管疾病。

北京未来天气预报:

北京今日依然是晴好天气 大气扩散条件较差做好防护

北京天气

4日(明天)晴,5/-8℃;

5日(后天)多云,5/-7℃;

6日(周五)晴,7/-6℃;

7日(周六)晴,5/-5℃;

8日(周日)晴,6/-3℃;

9日(周一)多云转晴,5/-5℃。

如何应对雾霾天气呢?

北京今日依然是晴好天气 大气扩散条件较差做好防护

雾霾防护

1、居家:关门窗净空气 

在雾霾天气条件下,家庭应关闭门窗,等到霾散日出时再开窗换气。空气净化器的过滤网能够有效吸附有害物质,起到净化空气的作用。

2、出行:戴口罩少出门 

雾霾天气市民应尽可能少出门,取消晨练,非要出门时最好戴上医用口罩防护,避免呼吸道受刺激导致疾病发生;外出归来,应立即清洗面部及裸露的肌肤。时下流行的一些个性口罩、卡通口罩,厚度仅一两层,难以过滤空气中的病毒、灰尘,所以应选择具有良好过滤功能的口罩。

3、饮食:宜清淡多吃蔬菜 

雾霾天气的饮食宜选择易消化且富含维生素的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物,多吃些梨、橙子、百合、黑木耳、猪血等具有滋阴润肺功效的食物。

4、起居:勤喝水莫熬夜 

首先要多喝水,喝水可以让分泌型免疫球蛋白A和粘液纤毛更加强壮,再就是要注意休息,不能让身体抵抗力因为熬夜、紧张等因素而下降。

5、护眼:眼干涩滴“泪液” 

雾霾天气里容易导致眼睛不适,如感觉眼睛刺痛、发胀、有异物感,可到药店购买人工泪液滴入眼内,缓解不适。如果症状较严重,可使用氧氟沙星等有消炎作用的眼药水。

6、疾病:易引发心血管疾病 

雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”,尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人,雾天最好不出门,更不宜晨练,否则可能诱发病情,甚至心脏病发作,引起生命危险。专家指出,之所以说雾天是心血管疾病患者的“危险天”,是因为起雾时气压低,空气中的含氧量有所下降,人们很容易感到胸闷,早晨潮湿寒冷的雾气还会造成冷刺激,很容易导致血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等。同时,雾中的一些病原体会导致头痛,甚至诱发高血压、脑溢血等疾病。因此,患有心血管疾病的人,尤其是年老体弱者,不宜在雾天出门,更不宜在雾天晨练,以免发生危险。

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