“周末别忘了要一起聚餐呀?”“可能要不行了,要加班～哎!” 平时工作很忙压力很大,本来约好的周末和朋友一起聚餐一起逛街,到头来却要爽约,只能在公司加班。又或者为了赶方案,每天加班到凌晨,天天想创意,完善方案,导致上火喉咙痛。有时候嗓子痛到说不出话,吃饭也难以下咽,真的痛苦不堪。那么如何缓解或者避免压力大上火带来的喉咙痛呢?
1、环境方面
首先,在办公室或者家中一定要多开窗通风换气,或者可以放一个加湿器。保证室内的湿度。实验证明,人生活在相对湿度45%～65%,湿度指数为50～60的环境中最感舒适。许多上班族都是在空调房泡着,这些场所内的湿度远远低于上述标准。尤其是在采用中央空调的场所,室内平均相对湿度只有10%～15%,在这样的房间呆久了,容易造成皮肤紧绷、干燥上火、让人感觉不适。
2、饮食方面
有些人工作压力大了,就会在饮食上吃点好的犒劳自己,但是切记不要吃太多辛辣刺激容易引起上火的食物,平时饮食注意清淡,多吃富含膳食纤维的水果、蔬菜。其次喉咙痛的人可以选择多吃一些雪梨,雪梨有很好的润肺润喉的作用,能够有助于缓解喉咙痛。还可以冲泡金银花、胖大海、菊花或者蜂蜜等来润嗓,给我们的咽喉“降火”。
3、生活作息方面
搞好劳逸结合。预防感冒的最好方法是工作和休息相结合,每天熬夜会加重喉咙痛的症状,另外我们可以通过经常参加户外活动增强免疫力,增加对感冒病毒的抵抗力。
应对喉咙痛最有效的方法当然是用中药,选金笛!
金笛自上市以来,就获得了广大消费者的一致认可和青睐,获得了大量的好评。临床证明,金笛对于治疗喉咙痛的有效率高达97.2%,安全指数均为1级。
金笛含有五种天然中药成分:鱼腥草、板蓝根、金银花、连翘和黄芩。
鱼腥草对金黄色葡萄球菌的抑制作用最强,对肺炎球菌、大肠杆菌等也有一定抑制作用,能够抗菌、抗病毒、抗炎;
板蓝根对多种细菌、流感病毒都有较好的抑制作用,能够利咽凉血;
黄芩调节免疫、抗菌性非常好,可以清热燥湿,泻火解毒;
金银花和连翘共同作用,可以疏风散热
五种成分的相辅相成,能够有效针对性地治疗喉咙痛,普通患者服用金笛1-2天喉咙就不痛了,大部分人服用几天后就痊愈了。
其实很多人喉咙痛不愿意吃药的原因,是因为觉得药的味道比较苦,不好喝。大家都知道鱼腥草的味道比较腥,但是金笛贴心的加入了蜂蜜,口感就非常好,甜甜的,而且不含可待因,小孩子喉咙痛也可以喝。
金笛已经是普遍家庭中最常见的常备药之一了,小编温馨提醒大家,喉咙痛用中药,选金笛。
