宝宝生长痛，是很多孩子身上都会发生的一种疼痛。它并不是属于每个人，而且每个遇到生长痛的孩子，他们的情况不一样，比如痛的时间长短等。那么如何判断是不是生长痛呢？
孩子生长痛，不是病，但是痛起来也很厉害。有的小孩，2岁以后经常晚上睡得好好的，突然就哭起来喊腿疼，或者手疼，第二天又活蹦乱跳的啦。
有时孩子的这些疼痛，很让家长着急，孩子还小，表达方式不明显也不够清楚，一般遇到这种情况，很多家长都会想到，生长痛这个词，那么生长痛到底是怎么一回事。
生长痛的含义
生长痛是孩子生长发育时期，特有的一种生理现象，主要会发生在2-13岁的孩子身上。一般还可能会出现小腿，膝关节疼痛的现象，特别是晚上更是孩子生长痛最艰难的时间。
如何判断是不是生长痛
1、生长痛很好辨别，一般在半夜发生，比如膝盖，脚裸关节，等，有时会有麻痹现象，腿部没有红肿，按压腿部肌肉不不会痛，更不会影响走路。这种就是生长痛的表现了。
2、生长痛一般都是双腿一起疼痛，很少有单腿痛的。
3、疼痛的时间一般不会超过半个小时。
4、偶尔发作一次，可能几天一次或者几个月一次。
5、很多孩子在生长痛的时候，也会伴随着腹部痛或者头疼。
孩子生长痛怎么缓解
1、孩子发生生长痛一般都是在夜晚，这时家长可以用热毛巾对宝宝疼痛的位置进行按摩和热敷，这样可以缓解宝宝脚疼的情况和宝宝紧张的情绪。
2、孩子在长身体的时候，家长一定要更注意孩子的营养问题，多吃牛奶，核桃，鸡蛋等高蛋白的食物。也要多吃新鲜蔬菜和水果，补充身体需要的维生素。
3、生长痛不是病，但是痛的比较频繁那几日，孩子应该多休息，使肌肉放松，不要再剧烈运动。
4.生长痛时，可以让孩子试着做做拉伸运动，这样可以有效缓解疼痛。
很多家长认为，孩子生长痛就要补钙，其实这是一种错误的认识，因为孩子生长痛不是骨头痛，是一种软组织疲劳的痛，它可反复发作，直至儿童长骨发育成熟。
所以生长痛与孩子是否缺钙无关，钙充足的孩子也可能出现生长痛，补钙对生长痛的缓解也没多大帮助。
生长痛，也不能吃药，有些家长孩子有个小毛病或者其他不适，就会给孩子吃药，是药三分毒，特别是孩子，怎么能随便吃药呢。
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