网讯，现在已经是3月中旬，我国多地正值春暖花开之际，而这样美好的时节，却隐藏着一定危险，那就是要注意花粉过敏。据相关人士介绍，今年花粉高峰期来得猛又早，而起预计花粉高浓度状态将持续数月，即可能要到5月中旬才告一段落，大家要注意防范。
今年花粉高峰期来得猛又早
花粉过敏
随着气候变化，我国北方地区陆续进入春季花粉高峰期，花粉高浓度状态将持续数月，预计将到5月中旬。目前过敏性鼻炎还没有办法彻底治愈。花粉过敏者外出时，尽量佩戴花粉防护口罩、面罩等，远离树木多的地方，并提前预防性用药。
如何预防花粉过敏？
首先，要避免直接接触花粉源。减少户外时间是最有效的防护措施。如需出门在外或户外运动，出门前应关注近期花粉浓度，花粉浓度较高时，要强化个人防护且尽量避免长时间暴露，尽可能选择清晨、夜晚或雨后等花粉浓度较低的时候外出。戴好一次性医用口罩、帽子、护目镜，穿长袖的衣服，尽量避免与花粉、柳絮的直接接触。
其次，要尽量避免花粉进入居室。室外花粉浓度高的时候，也需要减少开窗时间，及时清理或喷水湿化室内飞絮，使用吸尘器及时清理并利用空气净化器以减少室外花粉的进入。
第三，要加强个人健康防护。外出回家后注意洗手、洗脸，必要时稀盐水清洗鼻子、眼睛，更换沾到花粉的衣物。
预防花粉过敏
第四，可以考虑寻求药物支持。如可在花粉期到来的前两周选择使用抗过敏药物。外出时最好带上脱敏药物，若遇皮肤发痒、全身发热、咳嗽、气急时，应迅速离开诱发环境并及时服药。一旦出现哮喘症状，赶紧服药并及时到医院就诊。有过敏症状的居民可预约医院的过敏科或变态反应科寻求专业治疗。
最后，是要注意清淡饮食。多喝水，多食用水果、蔬菜等食物，少食辛辣刺激性食物。
怎么知道自己有没有花粉过敏？
怀疑花粉过敏，可及时到变态反应科（过敏反应科）就诊，医生会根据病史和相关检查结果明确诊断。
1、病史：若频繁发生鼻结膜炎、哮喘，且疾病呈季节性发作，或者常年发作，季节性加重，且多在花粉季发生，则可初步推测存在花粉过敏。
2、检查：根据当地常见花粉进行过敏原皮肤试验，可明确有无花粉过敏；必要时结合血清特异性IgE检测，能更准确的判断致敏花粉的类型。
若确诊花粉过敏，可在医生指导下积极进行免疫治疗（脱敏治疗）等，以改善症状，获得较好治疗效果。同时注意避免接触相关花粉，以预防过敏发生。
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