人流对女性的伤害是非常大的，一点都不比生孩子轻松，不管是什么原因，女性都一定要好好保重自己的身体，在没有打算要孩子，承担不起怀上孩子的后果时，一定要做好避孕工作，如果是因为意外怀孕，实在不能将这个宝宝生下来，那么在做完人流以后就一定要注意了，一定要好好的调理自己的身体。避免出现更严重的事情，避免留下后遗症，甚至出现不孕不育的情况。那么在做完人流以后，应该怎样调理自己的身体呢？今天小编就给大家讲解一下，一起来看看吧。
人流后怎么调养身体注意事项
做完人流以后，女性的身体都是十分脆弱的，这个时候千万不能逞强去工作，要知道，身体才是革命的本钱，如果这个时候没有好好的休息，就有可能留下后遗症，造成一些终生的遗憾，所以说在做完人流以后，最好就在家里面卧床休息，等到自己的伤口恢复一点，在慢慢的下床活动~避免因为拉扯造成伤口久不愈合，或者是伤口感染的问题！
其次就是要注意心理的疏导，在进行流产以后的女性，心里面会出现一种非常失落的感觉，这种感觉和产妇在生产了以后出现的纠结心里有很大的相同之处，只不过产妇在纠结之中还会有喜悦，而流产以后的女性心里面就只会存在一种深深的失落以及难过，很有可能会对感情产生一些厌倦的感觉，同时还有可能会产生抑郁症，所以在女性做完流产以后，一定要注意做好心理的疏导，特别是老公或者是男朋友一定要陪在她们的身边，避免产生什么不好的结果~
流产后要注意卫生清洁，特别是外阴的清洁，人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，因此刚开始的时候还会有出血的现象，在此期间一定要勤换卫生巾，所用的卫生巾用品应该要选择舒服柔软的，内裤也要经常换洗以免滋生细菌，因为外界的不卫生的环境会导致一些炎症的发生。外阴应该每天用温水清洗，宜用淋浴，不宜盆浴以免阴道感染。
流产后一个月应该禁止进行性生活，在人流后还没恢复的时候容易使生殖器感染，因为如果男性的生殖器中隐藏有细菌或者是女性的外阴和阴道中有细菌的话，它们就会有机可乘，使宫颈受到感染，很容易引起一些妇科的炎症。
注意出血情况，人工流产之后的一个月内阴道内会有红色或淡红色的分泌物，其出血量会从多到少，正常情况下无明显的气味，流产者应该要注意好出血的情况。如果出血时间超过15天、出血量大于平时的月经量，特别是伴随着臭味，流产者有发烧、腹痛等症状的话，应该尽快到医院检查清楚，排查是否流产不全，及时治疗，以免造成更加严重的情况。
做完人流一周食谱大全及做法
鸡蛋枣汤：红枣、鸡蛋、红糖，国内放入水煮开后打入鸡蛋（荷包蛋的煮法），水再次沸腾后加入红枣和红糖，继续小火煮一刻钟。每天食用，可益气补血，对产后气血不足、体虚有针对性的作用。
豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。
参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。
乳鸽枸杞汤：将乳鸽处理干净用瓦罐和枸杞一起炖。炖至熟透后放入少量盐调味即可。用于流产后益气补血调理体虚。
这些食物对于流产大出血的女性来说都是非常好的，女性流产以后身体的各方面的影响都是非常大，所以我们一定要好好的调节，避免出现一些后遗症，造成不能承受的结果，大家一定要注意了！
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