The Beginning
说道宝宝吃的菜谱相信也是受到不少的家长的关注的，但是2岁的宝宝可以吃哪些菜却不是所有的家长都知道的，那么，我们一起来看看，2岁宝宝可以吃的菜谱介绍。
2岁宝宝可以吃的菜谱介绍
鱼肉胡萝卜羹
准备食材：鳕鱼肉，胡萝卜，洋葱，调味料
做法：
1、将鳕鱼肉给洗净切碎，胡萝卜、洋葱也洗净，切成碎末
2、在锅里加高汤烧开
3、将鱼肉和蔬菜一起放进去煮，煮到熟烂的时候加入调味料食用。
西汁鱼丸
准备食材：净草鱼肉、鸡蛋、青椒、山药、葱姜汁，精制油、盐、蕃茄酱、白糖、味精少许、水淀粉适量。
做法：
1、将净鱼肉洗净，制成茸状，加入适量葱姜汁水、少许盐、味精搅拌，然后再加入鸡蛋、淀粉，拌匀上劲后，待用；青椒、山药均成丁。
2、取一个干净的炒锅，放入适量水，将鱼茸用手挤成丸子状放入水锅中，待全部做完后，将炒锅放置炉灶，烧至鱼丸成熟，捞出待用。
3、将锅洗净后放入少许油。烧热后，放入适量蕃茄酱煸炒出红油，加少许汤水，放入少许盐和白糖；烧开后，放入青椒、山药丁、略烧沸一下，再放入鱼丸，待烧开后淀粉勾芡，淋少许熟油即可
红枣木耳肉片汤
准备食材：黑木耳、大红枣、瘦猪肉
做法：
1、将黑木耳、红枣（去核）浸开、洗净
2、文火炖开后调入瘦肉。
3、煲至肉熟，服食。
2岁的宝宝如何正确喂养？
1、1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在下午和夜间;1岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午。
2、宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。
3、在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。
4、牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收
5、粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。
THE END
TAG:
