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武汉今起天气转晴气温升升升 最高30℃的夏天要来了

来源: 更新时间:2023-05-13 22:17:07
The Beginning

  网讯,昨天武汉阴雨天气再次上演,但好在只是短暂停留。据最新预报显示,从今天开始,武汉将迎来一大波晴好天气,气温也会逐步回升。相比之前低迷的气温,这次大升温模式开启,预计明天最高气温就能升到30度,武汉也是再次重回初夏。

  武汉天气预报

武汉今起天气转晴气温升升升 最高30℃的夏天要来了

晴天

  武汉的气温将从周四开始回升,一直到本周末,都将是晴好天气。周五周六最高温27℃—28℃,周日将升至30℃,适合出游玩耍。

  具体预报:

  今天白天:多云到晴天

  今天晚上:多云到晴天

  最高气温:25℃,最低气温:14℃

  湿度:50-95%,风:偏北风转偏南风2到3级

  中心城区:最高气温26℃,最低气温15℃

  明天天气:晴天到多云

  最高气温:29℃,最低气温:16℃

  湿度:50-95%,风:偏南风2到3级

  中心城区:最高气温30℃,最低气温17℃

  后天天气:多云到晴天

  最高气温:28℃,最低气温:18℃

  湿度:50-95%,风:偏南风2到3级

  中心城区:最高气温29℃,最低气温19℃

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喝水

  在这8个时刻该喝水了

  1、早上起床后

  人体水分每晚约流失450毫升,早晨起床后会处于一种生理性缺水的状态。在尚未进食之前,空腹喝下一杯晾温的白开水是最好不过的了,这样能使血液得到稀释,改善夜间脱水的情况。

  2、晚上睡觉前

  睡前不能喝太多水,否则频繁起夜会影响睡眠,但也不能不喝水,应该适当喝两口再睡觉。因为当人熟睡时,体内水分丢失,造成血液中的水分减少,血液黏稠度变高。

  临睡前适当喝点水,可以缓解该现象,从而降低发生脑血栓的风险。此外,老年人睡前最好在床边常备一杯水,感觉口渴需马上喝几口。

  3、洗澡后

  很多人洗完澡觉得渴,端起一杯水一饮而尽。殊不知,洗热水澡会令血流量增加,喝太快会对健康不利,尤其是老人。此时应小口慢速喝一杯温水。

  4、开空调半小时后

  空调房内空气干燥,容易造成人体水分流失,鼻腔等处黏膜过干,甚至引发支气管炎。因此,在空调房逗留超过半小时以后,就要及时补充水分,白开水、矿泉水、柠檬水等即可。

  5、饭后半小时

  饭后不要立刻喝水,否则会冲淡、稀释唾液和胃液,使蛋白酶的活性减弱,影响消化吸收。建议普通人饭后半小时饮水200毫升左右,要小口小口地喝,频繁、大量饮水容易烧心。容易烧心的人宜在饭后2小时~3小时,每间隔20分钟~30分钟喝3口~4口。

  6、心情烦躁时

  肾上腺素通常被称为“痛苦激素”,当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飙升,它如同其他身体毒素一样,可以随着水分排出体外。因此,在心情烦躁时,不妨倒一杯温开水,坐在座位上慢条斯理地把它喝完,心情会因此放松许多。

  7、运动期间

  运动会消耗大量水分,尤其是孩子,需水量高于成年人。除了运动前要喝水,运动时每隔半小时也应适当补水。

  8、吃咸了后

  吃太咸会导致高血压、唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。如果吃咸了,首先要做的就是多喝水,最好是凉白开或柠檬水,尽量不要喝含糖的饮料或者酸奶,糖分反而会加重口渴感。淡豆浆90%以上都是水分,并且含有丰富的钾,可促进钠排出,也是不错的选择。

THE END

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