The Beginning
宝宝不爱喝水，或者只爱喝饮料、汽水、果汁等。类似这样的问题，相信很多家长都遇到过。家长也都知道多喝水的好处，但是宝宝就是不爱喝，父母可以按照以下几条建议进行调整。
1岁宝宝不爱喝水只喝饮料可以吗？
不可以。1、 宝宝不喝
家长应多些耐心 白开水是最适合人体的健康的饮料，白开水中没有其他附加的热量，孩子喝水不会增加身体的负担，更不会得龋齿。有的宝宝从小喝一些果汁饮料。没喝过白开水，只爱喝有味道的液体，所以接受白开水会相对较难，而且摄入过多的甜饮，会增加宝宝肥胖，以及患糖尿病的概率，所以为了孩子的健康成长，家长和宝宝都应多些耐心。
2 、宝宝不爰喝
家长别强迫 一般2岁以内的小宝宝喝水还是很好操作的，但是当宝宝到了2一3岁的第一个逆反期，宝宝慢慢有了强烈的自主意识，当孩子不想喝水的时候，强迫孩子做不愿意做的事情，他们会很不乐意，并且久而久之会给孩子造成心理上的负担，不利于孩子的心理健康发展，孩子就算是暂时屈服了，也会把不满发泄在其他的地方。因此，当孩子不愿意喝水时，不要强迫他喝，可以换一种方式让他主动喝水，比如给宝宝买他自己喜欢的杯子，经常给宝宝更换着用，也可以经常变换水杯的造型图案，让孩子看到水杯就有喝水的欲望。
3 、喝水不要急
边喝边游戏 两三岁的宝宝逐渐开始学习模仿大人的生活习惯，开始对一些游戏，比如“过家家“等各种家庭游戏感兴趣，家长也可以借助机会，和宝宝玩玩“干杯“的游戏，或者喝喝“下午茶“等，一边游戏一边就把水喝进去了，不会太刻意，目的也达到了。或者在宝宝经常玩耍的地方放一瓶水，提醒宝宝随时喝水。
4 、培养好习惯
父母做榜样 培养孩子良好的生活习惯，作为父母首先要做好榜样。如果爸爸妈妈自己整天喝可乐、喝甜饮料，让宝宝喝白开水也是没有说服力的。宝宝自己可能会想，为什么爸爸妈妈不喝白开水，为什么要我一个人喝白开水？肯定是因为白开水不好喝，才会这样。所以，家庭成员最好陪着孩子一起喝水，尽量减少饮料等，并且要把喝水当成生活中最自然的事情，宝宝就会慢慢习惯喝白开水了。
5 、喝水加水果
家长花心思 即便是成年人，想要改变喝水习惯的时候，刚开始也是很费力的，更不要说是小宝宝了。家长可以在宝宝喝的水里加一片苹果、橙子之类的水果切片，让水里面略带有一点儿味道，又多了一点儿新意，让宝宝觉得新鲜有趣，主动来喝。
以上内容希望对爸妈们有所帮助，最后，祝愿所有的宝宝都可以健康快乐成长！
THE END
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