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大庆滑冰馆开放时间 大庆滑冰场

来源: 更新时间:2024-01-26 22:15:34
The Beginning

  大庆滑冰馆开放时间

  答:周二到周日的每天中午12点到下午2点

  参加速滑运动应注意如下事项

  1、身上不要带硬器,如钥匙、小刀、手机等,以免摔倒咯伤自己

  2、选择合适的场地,天然冰场要检查冰面是否冻实,有无开裂人工冰场也要注意损伤的坑槽

  3、做好热身动作,防止运动损伤

  4.滑行时要俯身、弯腿,重心向前,这样就是滑倒了,也会往前摔,不会摔尾骨。初学者最常见的毛病就是滑行中直立身体,引起重心不稳摔倒尾骨,如果出现这种情况,侧身用手撑地,减少冲击。同时避免头部撞到冰面或者过低。

THE END

TAG:尾骨  冰场  重心  损伤  冰面  

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