最近，在网上看到一位哺乳期的妈妈求助：本人今年2月份生的宝宝，出了月子后发现自己很怕冷，全身关节经常酸痛，发麻，现在最我烦恼的事是头顶发麻发痛。好难受。在网上查说这是产后风，不知道怎么治好。
从这位妈妈的诉说来看，她应该就是得了产后风，我们俗称的月子病。妈妈们要注意出现产后风一定要及时有效的进行治疗，防止因治疗不及时出现严重的并发症。特别是冬季，时间一长病情就会越来越严重。
那么这个产后风到底是什么，他到底有什么危害，应该如何预防呢？今天我们就一起来看看~~
什么是产后风
产后风指的是产妇在产褥期出现了肢体或者是关节疼痛、酸楚、麻木等症状，因此称之为产后风，产后风相当于类风湿引起的关节痛、产后坐骨神经痛、多发性肌炎、产后血栓性静脉炎出现的类似症状。
产后风的症状
一般女性如果得了产后风，最常见的表现为：产后眩晕、头沉或疼痛，腰部、膝盖、脚腕、手腕等发麻、发痛，冒冷汗，身体发冷，哆嗦等症状。如果患上产后风，就会阻碍子宫的血液循环，出现瘀血，降低生殖器官及泌尿系统的机能，影响下肢的血液循环。
产后风的症状主要有：
1、产后风湿表现最明显的一种症状就是小腹会胀气，鼓气，微疼的感觉。
2、全身关节，手，脚，腰，肩膀，脚底有酸疼，麻木，怕冷，发冷，有沉，累的感觉。
3、如果在坐月子期间着凉了就会表现出头痛，晕，或怕冷。
4、眼睛不舒服，怕风，流泪，眼皮感觉好沉，好累，好困（如果在坐月子期间哭过，或看多了电视和书就很容易出现这种症状）。
5、月经不调，有带团，带黑，带白现象，时间和量不太正常，稍微严重的还会出现闭经。
6、脸色偏黄，记忆力，以及性生活明显下降，成天没精神有的还会出现失眠多梦，饮食不佳，大小便异常等现象。
什么原因会导致产后风呢？
这是因为产后女性失血过多，或者是在月子期间护理不当，居住的环境太过于潮湿阴冷就会导致产后风。
一般而言，产后风的原因主要有两种，一种是女性在生孩子期间，身体虚弱很容易受到风寒，寒气从下腹部开始扩散到全身。
另外一种原因是过度活动关节。女性产后血液损失过多或者营养不足，血液循环不畅，因此稍微劳累就会出现手腕发麻之类的症状。高龄分娩、难产、剖宫产、多次流产的产妇更易患产后风。一般在产后8周后出现症状。
产后风如果能及时地治疗，调理得当是可以治愈的，但是如果久拖不治，则会日久不愈，严重会导致关节肿胀不消，屈伸不利，僵硬变形，甚则肌肉萎缩，筋脉拘紧，可致痿痹残疾。因此切莫忽视！
产后风的食疗方法
以下几款是有助于缓解产后风的食疗方法，妈妈们可以根据具体情况选择适合自己的方法。
1、猪肾汤
猪肾一具、糯米50克、当归15克、知母10克、葱白7个、芍药15克。
功效：治产后肾虚，四肢疼痛。
制法：以水1200-1300毫升煮猪肾，待水煎成800-700毫升，去猪肾入诸药，慢火煮至400-300毫升时停火，一次服。
2 、苡米粥
苡米仁150克、薄荷（另包）15克、荆芥（另包）15克、豆豉50克。
功效：治疗因为风湿阻络而引起的身体酸痛，筋脉挛急，屈伸不利。
制法：将荆芥、薄荷、葱白、豆豉洗干净后，放入干净的锅内，加水1500毫升，烧开后文火煮10分钟，滤汁去渣，将苡米仁入砂锅内，加入药液，煮至苡米仁裂开酥为度。
3 、生地粥
生地25克、大米75克。
功效：养阴生津，适用于阴虚痹患者。
制法：将生地切碎，用适量清水煮约半小时取汁，复煎第二次。合并两次药液去渣，浓缩至100毫升左右备用。
4 、食粟补肾方
生栗子250克、猪肾一具、粳米250克、陈皮6克、花椒10粒、食盐2克。
功效：健脾和胃，补肾强身，适用于寒湿痹腰腿疼痛者。
制法：（1）将板栗阴干去皮待用。（2）猪肾洗净，同猪肾、陈皮、花椒（布包）一起下入锅内，加入清水2500毫升，置火上徐徐煨熬成粥，挑出陈皮，加入食言即成。分二三次食用。
产后风如何防治
产后风会对女性生活产生比较严重的影响，而且这种影响持续时间会比较长，要想不受“产后风”之害，预防很关键，防治产后风要注意以下事情。
1、适龄生育，以25岁-29岁间为最佳，避免高龄分娩。
2、尽量避免流产，不要随意做剖腹产。
要想不受“产后风”之害，预防和治疗很关键
3、产妇在产褥期要避免受寒，不能吹冷风或是喝凉水，做好保暖工作，尤其要防止出汗后受风着凉。平时随气温变化增减衣物，预防感冒。
4、饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物。平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。坚持正确的坐、立、站、走、睡眠姿势。
5、优化居住环境，居室要向阳、通风、干燥，并保持室内空气新鲜。避开潮湿、阴冷的环境；保持心平气和，情绪稳定。
6、月子里绝对禁止性生活。
7、不要过度活动关节，分娩前一点小小的刺激在分娩后都会出现问题，因此产后2-3周内绝对不能过度活动关节。
女性朋友们看了上述内容，应该都知道了，这个就是在坐月子的时候留下来的病。所以在坐月子的时候真的要细心，以免落下后遗症，痛苦一生。
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