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女人有五个坏习惯 让胸部下垂没“商量”

来源: 更新时间:2024-03-28 00:00:37
The Beginning

女人最害怕什么,除了害怕容颜变老之外,更担心身材变型走样。虽然我们常说“岁月不饶人”,但很多时候我们会发现,容颜与身材都是靠保养的。

还记得这些天在朋友圈疯传的一张照片吗?48岁的妈妈不管是皮肤还是身材,都像是一个年轻少女。和20来岁的儿子手挽手的走在街头,像足了一对情侣,赚足了眼球。

据称,女人身完孩子之后若要保持不变的身材,就得远离以下五个不良坏习惯。

1.洗澡水过热

洗澡时避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡,否则会烫去皮肤表面的角质层,让皮肤越来越干,乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27℃左右为宜。

2.驼背

有的妈妈因为抱小孩,常常驼背、含胸,时间长了,压迫胸部组织,就会影响到胸部的健康。所以,我们应该自信,为了有动人的曲线,保持昂首挺胸的姿势,千万不可忘记。

3.过度节食减肥

女性为了保持身材,经常少吃或者不吃,产后为了尽快恢复身材,很多妈妈更是疯狂减肥,过度节食会使蛋白质、脂肪摄入不足,时间长了,造成胸部内脂肪组织与皮肤松弛。因此胸部就变小、变下垂了。

4.不穿内衣或穿错内衣

有的妈妈为了哺乳方便,在家时干脆不穿内衣,有的妈妈则没有选择合适的内衣。在哺乳期内,妈妈的乳房因为泌乳会变大、变重,如果不穿内衣或穿错内衣,很容易造成乳房下垂。

5.趴着睡

对于白领女性说,她们最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前,长时间保持一个含胸的姿势,中午午睡的时间也是趴在桌子上睡,由于乳房经常受到桌子边沿的挤压。另外,晚上睡觉时也应尽可能少趴着睡觉,最好采取仰卧微向右倾的姿势,不然会严重压迫胸部,使乳房下垂,乳头凹陷。

THE END

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