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产后如何有效缩阴 专家告诉你怎么做

来源: 更新时间:2024-04-20 00:00:54
The Beginning

产后松弛可能大家都会遇到,这是一个无法避免的问题。只是每个人产后阴道的松弛程度是不一样的,而且体质也是不一样的。缩阴产后如何有效缩阴的方法也是因人而异的。

  产后出现的扩张现象在产后3个月会有一定程度的恢复,但是因为阴道肌肉经过挤压撕裂,想要恢复至产前紧致状态的话基本是不可能的,所以还需要借助其他方法来缩阴。

  产后可以可以使用一些缩阴的产品,能够缩阴滋阴,性爱时感觉到紧实感。雀仕瑾就是一款不错的选择, 以紧致凝胶为载体,据说已经有20年历史了,值得一试。

  除了雀仕瑾以外,还可以做骨盆肌肉锻炼,有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力,可每一天做二至三次,每次以十五分钟为宜。

  做缩阴运动,有利于阴道、盆底肌肉的收缩。雀仕瑾专家建议您可以每天做2~3次左右,每次做15~20分钟坚持运动的话有利于阴道的紧致、恢复。

  多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、芸豆这些带皮的谷物,因为其中含有丰富的维生素B2,能积极参与体内细胞生长代谢机能,帮助调节腺体分泌、保护黏膜细胞,从而增加私密处的含水量,对于阴道恢复有帮助。

  其实这些方法都只能辅助女性私密处松弛情况不会加重,对于修复断裂的弹性纤维组织是没有帮助的,想要解决产后如何有效缩阴,专家告诉你应该使用专业的缩阴产品

  网友点评:雀仕瑾价格虽说不便宜,但性价比挺高,而且价格也不是特别贵,大多数家庭都还是能轻易接受的,关键是只要效果好,花点钱也就不算什么了。

  注意事项

  平常多吃新鲜的水果、蔬菜,多喝水,保持大便的通畅。

  不要做重体力活,产后一个月之内尽量的卧床休息,避免劳累引起松弛情况加重。

  产后女性不可依靠节食的方式来减肥,这对于产妇本身、宝宝都是有害无益的,过度减肥会导致松弛干涩情况加重,更加不利于产后恢复

THE END

TAG:产后  缩阴  阴道  松弛  肌肉  

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