俗话说“男大当婚，女大当嫁”，结婚生子是人生当中的一件大事，且每个女人在婚后都要经过生孩子这一阶段。由于女人从怀孕开到生产再到坐月子，至少有一年半时间不能像孕前那样“认真”工作。所以，好一些公司不愿意聘请即将准备生孩子的女性为职员。哪怕是一直是公司的老员工，当遇上了怀孕生子之事，有时候也会豪不‘客气’。
但如今的年轻人应该都知道，孕妇是受法律保护的。为了维护孕产期女性的权利，国家法律明规定，不得在女职工怀孕期、产期、哺乳期降其基本工资或解除劳动合同。
虽孕产妇是受法律保护的，但如果你不懂法，不知道维护自己的权益的话，就只能自己吃哑巴亏了。反之，如果能拿起法律武器，则可以有效的保护好自己。孕产期间，女人如何维护自己的权益呢？小编收集了两个实际案例，供大家参考：
女子拒在公司哺乳遭解雇
拒绝使用没安窗帘的哺育室被解雇，请假保胎遭开除……日前，东莞中院公布部分女职工劳动争议典型案例。法官称，东莞女职工群体庞大，女职工经期、孕期、产期、哺乳期时，用人单位应依法给予特殊保护。如怀孕7个月的女工，不能安排加班或夜班、女工孕检请假应照发工资等。
吕小姐2004年入职东莞某公司，2012年6月育有一孩。小孩1周岁前，吕小姐每天回家哺乳1小时。后该公司设置“哺育室”，要求吕小姐必须在哺育室哺育。但哺育室缺少窗帘、门锁、桌椅等设施，吕小姐拒绝在此哺乳。双方发生争吵，最终公司在2013年年初将吕小姐解雇。吕小姐起诉公司索赔。
法官认为，吕小姐在孩子1周岁内，每天1小时的哺育时间是其法定权利，被告公司应当予以保障;公司设置哺育室是正确的，但应当提供方便、保护隐私。该公司的哺育室显然未做到，因此判吕小姐胜诉。
35岁的吕某是东莞某电脑公司女工，因怀疑出现先兆性流产症状，于2013年1月10日向公司申请停薪留职，为期2个月。期满后吕某出于保胎目的，委托同事将停薪留职期延长4个月，但公司不予批准。随后吕某提交医院的《疾病诊断证明书》，公司依然不批准。2013年3月14日，公司以吕某旷工3个工作日为由将其开除。吕小姐将公司告上法庭。
法官认为，用人单位应依法保障妇女在孕期受特殊保护的权利。吕某向公司递交了相关证明需要休息进行保胎治疗。公司决策层不予批准缺乏理据，后又将其开除，属于违法解除劳动合同的情形，判决公司赔偿吕某47838元。
以上两位女性都遇到了自身权益受损的情况，但都懂得拿起法律的武器来进行捍卫。我们都知道，哺乳期女性可以享有更多的权利，我们先来了解一下。
哺乳期女职工享有的权利
《女职工劳动保护规定》第九条：“有不满一周岁婴儿的女职工，其所在单位应当在每班劳动时间内给予其两次哺乳(含人工喂养)时间，每次30分钟。多胞胎生育的，每多哺乳一个婴儿，每次哺乳时间增加30分钟。女职工每班劳动时间内的两次哺乳时间，可合并使用。哺乳时间和在本单位内哺乳往返途中时间，算作劳动时间。”
有未满1周岁婴儿的女职工，不得安排上夜班及加班加点。女职工哺乳期内，不得接触铅、汞、砷、苯、三硝甲苯等有毒物质。
各种相关法律都规定，对违反规定的单位责任人及直接责任人，除责令其改正外，还要视其具体情况承担相应的法律及行政责任。
如果哺乳妈妈在劳动权利受到了侵犯，可向本单位劳动争议调解委员会申请调解;调解不成，当事人一方要求仲裁的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。当事人一方也可以直接向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。对仲裁裁决不服的，可以直接向人民法院提起诉讼。
如果公司在照顾哺乳妈妈方面做得很好，那么职场妈妈也要兼顾好哺乳与工作之间的关系，既能保住自己的岗位，又不影响宝宝的喂养。
职场妈妈的前期准备
1、必备用品之吸奶器：在返回工作岗位前3—4周时开始使用吸奶器，可以有充分的时间熟悉这种方式。用吸奶器抽奶所需时间一般为每次15分钟，加上清理的时间整个过程不超过20—25分钟。最初的几天可能只吸出少量的奶。
冷冻起来的奶足够孩子吃上一整天，直到你下班回家。这样可以令你不必疲于奔波，因过度劳累而影响身体健康，进而影响奶水的质量威胁到孩子的健康。
2、找到可应付紧急情况的亲人：回去工作不管从情绪还是体力上来说都是很疲惫的。你刚刚适应了妈妈的角色，突然同时又要投入另一个角色，每天下班后你都会觉得很累。与丈夫商量一下，让他帮你分担一些家务，这样会让你轻松很多。
同时也让他体会到同时扮演两个角色的感受。另外，如果有什么困难可以请朋友或亲戚帮忙。也许是帮着做做饭、买买菜，或仅仅是请他们随叫随到”应付一些紧急情况。
3、教会宝宝用奶瓶：在让宝宝完全用瓶子喝奶之前，应该给他一个充足的适应变化的过程。可以在每次喂奶之前或喂奶快结束的时候，让他吮吸一下人工的奶嘴，体会一下有什么不同，因为这完全是两种不同的喝奶方式。
但是太早使用奶瓶，很可能宝宝会不适应，要在宝宝出生一个月左右开始让他练习使用奶瓶，否则超过2—3个月他就会很难接受用瓶子吃奶。现在市场上有专门的学饮杯”，可以让宝宝很轻松地适应用瓶子喝奶。
4、为宝宝培养一个保姆：保姆可不仅是去找一个那么简单。你需要对宝宝的保姆做一些适当的培训。教给她必须的急救常识，帮助她熟悉你家附近的情况。起初的几天可以只让孩子和保姆呆上几小时，慢慢适应这个变化。
每天要求保姆详细地汇报和孩子在一起的情况，自己也要仔细观察孩子的行为和情绪。如果觉得保姆不合适要马上更换。找保姆不仅仅是让孩子有人带，也给自己留出时间调整，适应离开孩子的感觉。
5、选择合适的哺乳装：选哺乳装要注意以下三个方面。
(1)带纽扣的开身服装是最实用的。
(2)颜色最好与奶渍的颜色相近或相同。
(3)衣服里子要100%纯棉的，吸水性要好。
职场妈妈怎样母乳喂养
1、为宝宝储备母乳：母乳之珍贵无可取代，当妈妈跟孩子分开时是有能力供给宝宝足够的母乳的，需知道的是如何适当的储存奶水供给婴儿食用，并确认保姆知道怎样处理你预先为宝宝留下来的母乳。
2、挤奶：不要因为母乳在刚开始挤的比较少而灰心。多练习的话妈妈可在15分钟内挤出好几盎司的，而且每一次挤的数量都不一定是一样的。妈妈可以在回去上班前先练习，将挤好的奶存于冷冻室，让照顾婴孩的保姆来喂他。
3、用挤奶器：使用挤奶器须遵照制造商的说明书。每天要清洗与杀菌，买前最好也请教有经验的妈妈看那一种较理想，国际母乳会不建议有一种橡胶圆球的挤奶器，因为这种的挤奶器用力大小不好操作，且吸奶效果不好。
4、何时、何地挤奶比较适当：有些妈妈在开始上班前先挤好奶汁并储存，预作库存。还有些妈妈只在前一天预先挤足够的奶汁留给婴孩隔天吃。通常妈妈都在早、晚各挤一次， 以备白天不在时有足够的奶留给婴儿。
5、怎样喂婴孩吃奶：不要因为你将回去上班而急于在头几个星期给婴儿用奶瓶，有些婴儿知道妈妈在旁边而不愿意吸食奶瓶，但当你不在的时候，他很自然的能从保姆那里接受奶瓶。若你的孩子不愿吸奶瓶，可暂时用杯子做为喂食器。所以最好在你上班之前让保姆和婴儿相处熟一点，并使保姆在你要真正开始上班之前尝试用奶瓶喂你的婴儿。
6、帮助保姆喂母乳：你须让保姆了解你要让小孩吃母乳，应该有喂母乳的那些常识，确定保姆知道你不要小孩吃配方奶或非经你允许的其他东西。
7、照顾好你自己：试着用闹钟提前20分钟把你叫醒，然后用这时间来喂奶，这样他满足了，你可以打扮你自己、准备一天的东西，然后再喂你的婴孩一次才出门。
职场妈妈如何挤奶
要做“背奶族”，首先当然是挤奶。有的妈妈自己用双手挤奶，有的妈妈会选择挤奶器，这两者都是可行的。
双手挤奶：如果是妈妈自己用双手挤奶，先要洗干净双手，并准备好杀过菌、消过毒的容器。接着，将拇指放在乳晕上方，其他四指在下面托住整个乳房，然后轻轻挤压，使奶水流到容器中。当奶水不流的时候，放松片刻，再轻轻挤压。这样有规律的挤放动作进行3—5分钟后，再换另一边乳房挤3—5分钟。如此交替，将两边乳房奶水都挤出来。挤放时，手指不要滑动，以免不断地摩擦乳房，致使乳房皮肤受伤。
吸奶器挤奶：如果选择用吸奶器挤奶，也要事先做好清洁工作，然后按照吸奶器说明书进行就可以了。妈妈可以在上班前一两周开始练习，然后把挤出来的奶放在瓶子里喂宝宝，让宝宝习惯用奶瓶吸奶。
上班后，无论你的工作多么忙，妈妈都应该保证每3小时挤一次奶。这样不但可以有效防止奶涨，同时也保证了泌乳量，使母乳喂养可以更好地继续下去。
母乳保存期限
室温保存：
初乳(产后6天之内挤出的奶)——27—32℃室温内可保存12个小时。成熟母乳(产后6天以后挤出的奶)——15℃室温内可保存24小时;19—22℃室温内可保存10小时;25℃室温内可保存6小时;冰箱冷藏室保存：0—4℃冷藏可保存8天;
冷冻保存：母乳冷冻保存与冷冻箱的情况有关：
如果是冰箱冷藏室里边带有的小冷冻盒，保存期为两周。如果是和冷藏室分开的冷冻室，但是经常开关门拿取物品，保存期为3—4个月。如果是深度冷冻室，温度保持在0℃以下，并不经常开门，则保存期长达6个月以上。
储存过的母乳会分解，看上去有点发蓝、发黄或者发棕色，这都是正常现象。
职场妈妈是最辛苦的，不仅要喂养宝宝，还要努力工作，将两者都兼顾好。如果自身权益受到损害，哺乳妈妈一定不能息事宁人，要懂得保护和争取属于自己的权利，同时在工作和哺乳之间做好权衡，争取能够两不耽误。
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