首页 > 资讯 > 焦点关注

哺乳期如何缩阴效果好?想变紧需要这些方法

来源: 更新时间:2024-04-27 00:00:50
The Beginning

有了孩子的女性多数会有阴道松弛的情况,因为生产时阴道内部弹性纤维被最大程度拉伸断裂,虽然自身有一定的修复能力但毕竟有限,所以对于产后女人而言松弛不可避免。阴道松弛带来的伤害,女人哺乳期便会感觉出来,那哺乳期如何缩阴效果好呢?

阴道松弛会为女人带来哪些伤害呢?让我们一起看看阴道松弛会造成哪些伤心。

1、阴道内部空间变大,自净能力下降,细菌大量滋生,妇科炎症频发不断;

2、阴道松弛直接造成同房质量下降,长期如此还会影响夫妻之间的感情;

3、严重松弛还会造成女人阴吹漏尿的情况,影响个人生活质量。

上述罗列的伤害,暗暗加深了女人缩阴的决定。但担心新生宝宝的健康,那哺乳期如何缩阴效果好和安全呢?这些方法可以,一起往下看!

1、展腿运动。锻炼盆底肌肉,提高阴道的收缩能力。

坐姿,两手后撑,左腿屈立,右腿屈膝外展,平放垫上。提臀,左腿外展,略伸直;放下臀部,换右腿做相同动作。反复做5次。

分早、中、晚三个不同的时间段锻炼,分坐位、站位、躺位三种体位锻炼,不同体位处于不同肌肉状态,效果更好、更全面。在锻炼之前可以先找准盆底肌肉,排尿后再进行运动。

2、开张练习。挤压练习可使臀部和大腿健美,盆底肌肉富有弹性。

仰卧,两腿分开,微屈。左手放在左下腹部,肩胛放松,大腿内侧肌肉有紧张感。膝部缓慢地做划圈运动,大腿内侧出现感觉。有这种感觉时,将注意力集中到耻骨隆突处,并上挺耻骨,但臀部不离垫。

锻炼时要以感到舒适为宜,不要急于求成,关键在于持之以恒。锻炼时不要紧绷腹、臀及腿部肌肉。

3、缩阴产品舒美茵,修复受损弹性纤维,从根本解决阴道松弛。

虽然运动有一定的作用,但效果有效而且时间太长,很人有女人能坚持看到收紧下面。哺乳期如何缩阴效果好?现在的女人那有那么多的精力和时间,短时间有效安全缩阴的话,得选择专业缩阴方法才行,如舒美茵(官方V:1830018262)。

舒美茵是由二十多种草本植物,运用“养护结合”的缩阴原理精制而成的外用凝胶,直接推挤阴道内部,哺乳期的产后妈妈都可放心使用。舒美茵可以滋养受损盆底肌,修复受损弹性纤维,从根源上解决阴道松弛。舒美茵不仅对阴道松弛有效,对于阴道干涩、阴吹漏尿也有作用。

哺乳期阴道松弛让女人犯愁,所选用的方法要有效,安全性高才行,那哺乳期如何缩阴效果好?女人按上述三种方法做,便可安全有效地缩阴。想尽快恢复紧实,缩阴产品舒美茵是你的不二之选呦。

THE END

TAG:阴道  松弛  哺乳期  缩阴  女人  

猜你喜欢

相关文章