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5月、6月份精子最健康 三种食物为受孕“加分”

来源: 更新时间:2024-05-24 15:45:29
The Beginning

春天和夏天,身体和大自然一样,会活起来了。研究发现,5月、6月精子最健康,是怀孕的好时节,从中医角度分析,5月、6月人的阳气比较旺,因而此时孕育胎儿生命力相对更旺盛。具有助性功能的三种食物,备孕期间的你快快收好。

1、助性吃点草莓

草莓是草酸的重要来源。草酸是一种维生素B,有助于预防女性生育出现缺陷。性爱前,可以尝试蘸着黑巧克力酱吃草莓。草莓可以健脾、补血、益气,有利于气血顺畅。吃点草莓可刺激性欲,让性生活也跟着火起来吧。

2、杏仁让人产生激情

杏仁帮助改进生育能力。它与芦笋一样营养素含量高,性健康以及生殖不可缺少的多种微量矿物质也很丰富,比如锌、硒和维生素E。而锌有助于改善性欲,维生素E则有利于男性精子活力。

杏仁中的膳食纤维含量是坚果中最多的,不仅可产生饱腹感,还可降低脂肪的吸收率,帮助排出肠道“垃圾”,肠道通畅则有利于性生活的进行。所以,每天坚持吃一把杏仁,可改善性欲。

3、无花果是生育促进剂

这种形状好玩的水果很久以来就被当作生育促进剂。这种水果中充满水溶性和非水溶性纤维,因而被称为上等壮阳药。无花果含有丰富的氨基酸,对于恢复体力,消除疲劳有很好的作用。

但是市面上较少看到新鲜的无花果,大部分都加工成干货当作零食吃,但其功效不变,还有利于吸收,但脂肪肝患者、脑血管意外患者和腹泻者等不适宜食用。

另外,多吃西瓜、葡萄、番茄、橙子等富含维生素C及番茄红素的食物,可大大提高卵子的受精力。

研究发现,维生素C可为卵子提供养分,会对卵子受精起到重要作用,而番茄红素是一种天然抗氧化剂,男性进食富含番茄红素的食物后,在睾丸中的浓度较高,可以促进精子形成,从而提高男性的生育力。

准备怀孩子的夫妻,在准备受孕阶段应该少饮或不饮可乐等饮料为好,过多饮用可乐型饮料会直接伤害精子,导致活力下降,容易形成质量不高的受精卵,可能导致胎儿畸形或先天发育不足。

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