相信很多备孕中的女性都有这方面的烦恼：老是怀不上、各种备孕应该注意的事都注意了，就是怀不上！其实，老是怀不上孩子，原因真的不是都来自于女人！很多人都觉得，只要女人怀不上，多半都时自身原因……
其实，如果论生孩子，女人要比男人更加期待宝宝的到来，谁不希望看到自己孩子的天真无邪的在身边伴随长大呢？如果还是怀不上，不管怎么努力都还是不行……始终怀不上的话，那么多半都是这里出现了问题！
其实，怀孕本来就不是女人能够决定的，怀孕的受孕过程讲的是精子与卵子的结合！那么单一指出怀不上就是因为女人，这确是有点说不通！大家应该都明白，其实男人的精子质量也是怀孕是否成功的重要关键！怎么说呢？很多女人都觉得一定还自己的子宫活着自己哪里病了，但是男人是否就是健康的呢？
很多男人因为碍于面子，很少去做检查，家还是那个生活中很多原因的干扰及影响，从而导致自己的精子质量越来越差……这真的很多男性都存在的现象！不重视检查、不重视自己的精子的质量问题。那么，精子和卵子的结合成活率就会变低。
就像有的女性朋友说明明都验出来的，结果两天后就月经了！由此我们可以考证一下，看看是不是男性的精子成活率没有达到精子总量的百分比，那么问题就来了，老师怀不上，看看精子的成活率有多少再分析怀不上孩子的原因！
男性精子成活率多少才算正常？
房事过后，也就是排精的一个小时以内，有成活率的精子应该保持在百分之流失或者七十左右！如果精子的成活率很低，低于百分之五十的话，那么这个就属于弱精了！因为精子存在很小的成活率，那么这就是造成为什么老是怀不上孩子的原因！弱精症和死精症都是造成男性不孕不育的重要原因之一！
按照正常的精液质量以及形态，好的精液呈粘性，颜色好像乳白色、一般含有一点灰色的凝块，在排出后的二十分钟左右，精液会发生变化，变得半透明有点浑浊甚至带着稀薄的状态，但是还是粘粘的！由此可以得出，男性的精子活动力量可以分为四个级别：
1、A级表示精子的活动力极好，呈快速直线向前运动；
2、B级表示精子的活动力很好，一般呈直线向前运动；
3、C级表示精子的活动力一般，一般都向前曲线前进；
4、D级表示精子的活动力较差，不会向前运动只会留在原地蠕动！
那么，如果男性的精子成活率一般挥着很低的话，建议用用以下的办法：
1.补充锌硒维生素和蛋白质，不和碳酸饮料；
2.锻炼身体，增强自身抵抗力与体制，可以补充蛋白质含量高的牛奶鸡蛋；
3.规律自己的作息时间，不熬夜充足睡眠，尽量让身体保持愉悦放松；
4.男性最应该做的事情就是远离吸烟、远离酒精，这些有害精子的存活率；
5.远离高温的环境、高热的环境，高温可以直接杀害精子，降低存活率；
6.多穿透气宽松的衣物，注意保持心情愉悦。
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