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宝宝长胖有什么危害?应该怎么改善?

来源: 更新时间:2022-07-04 22:03:22
The Beginning
现在随着家庭条件变好,很多家长对于宝宝的需求都是尽量满足,想吃什么就买什么,不管是高热量还是垃圾食品,这样一来宝宝长胖就是早晚的事情,那么宝宝长胖有什么危害?应该怎么改善?

宝宝长胖有什么危害?

1、影响宝宝关节和骨骼健康
孩子出现了长胖的情况,有可能会导致孩子的骨骼发育受到阻碍。因为在过度肥胖的时候关节和骨骼承受的重力更大,有可能会加速关节和骨骼的磨损,这样对以后孩子的发育,发展均不利。因此,想要促进孩子身体健康,最重要的就是控制好体重,切不可过度肥胖,防止孩子健康受威胁。
2、容易出现慢性疾病
孩子过度肥胖,出现慢性疾病的可能性会明显增高。很多人认为高血压,高血脂症或者糖尿病只会出现在成年人身上,殊不知过度肥胖的孩子,出现这些疾病的概率也会明显增高。为了防止疾病发生对孩子造成影响,最重要的就是控制好体重,保持体重正常。一般体重维持合理的孩子不容易出现这些慢性疾病而威胁健康。
3、诱发脂肪肝
孩子如果有过度肥胖现象,有可能会影响肝脏功能,甚至出现了脂肪肝。因为人的体重和肝脏内脂肪含量有密切的联系。过度肥胖的人肝脏内脂肪物质更容易超标,这样出现脂肪肝的概率会增高。而在脂肪肝影响健康过程中,也会带来许多不良症状。为了维持肝脏健康状态,最重要的就是控制好孩子的体重。
4、导致孩子早熟
孩子如果有明显的超重表现,有可能会导致孩子早熟。因为过度肥胖的孩子更容易有内分泌功能紊乱表现。而在体内激素水平波动时,孩子可能就会早熟。为了维持孩子健康状态,最重要的就是避免过度肥胖,应该通过合理的方式控制好体重,这样才能避免孩子过度肥胖之后导致早熟。
5、影响智力
孩子如果有过度肥胖的情况,有可能会影响智力的发展。因为过度肥胖的宝宝记忆能力可能会下降,在体内脂肪含量明显增多时,容易在大脑血管形成血栓,这样对孩子大脑健康不利,还可能会导致大脑功能下降。

应该怎么改善?

1、控制饮食:日常生活中父母要控制孩子的饮食摄入量,尽量选择低热量的食物,控制脂肪和热量的摄入量,能够达到减肥的目的,经常吃高脂肪类食物,容易导致孩子身体肥胖,孩子身体肥胖,会严重影响到身体的生长。
2、增加运动量:父母要多鼓励孩子参加户外锻炼,增加孩子身体的活动量,坚持锻炼能有效避免孩子身体脂肪的堆积,从而能达到减肥瘦身的作用,同时也可以增强孩子的体质,可以有效降低孩子患病的风险。
3、行为矫正:父母要矫正孩子不良的饮食习惯,控制零食的摄入量,尽量少让孩子吃甜食,经常吃甜食容易导致龋齿的发病,并且也会导致孩子身体肥胖,尽量选择低热量的食物,增加膳食纤维的摄入量,从而达到减肥的目的。
结语:胖会影响宝宝的正常呼吸、导致宝宝智力下降、发育迟缓、影响孩子的心理健康,所有家长要纠正宝宝的不良习惯,可以减少宝宝长胖的可能性。

THE END

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