拇外翻是足部的一种足部疾患，因遗传或者外力长时间压迫导致足部变形，表现出脚拇指向外侧偏移。严重的拇外翻会导致疼痛并导致走路困难，需要及时治疗。
先天因素是引起拇外翻的重要因素。但是，很多情况下，拇外翻是由后天因素造成的。生活中，因为喜欢和需要，人们穿着狭窄或带有高跟的鞋子，如同给脚带上了紧箍咒，让脚时时刻刻都在忍受挤压;不良的走姿，亦会使足部因受力不均匀，导致足部变形。这些都是引起拇外翻的非遗传因素。调查发现，穿高跟鞋、长时间站立或行走是加重拇外翻的重要原因，穿宽头平底鞋、休息等可以减轻拇外翻的症状。拇外翻的治疗要远离不合脚的鞋子，选择合适的鞋子是治疗拇外翻最佳治疗方法的前提。
普通的拇外翻康复训练(如足部拇指的拉伸运动，足弓的锻炼等)有助于拇外翻的治疗，但因其是一种方法应用于所有人，缺乏针对性，因此效果不会很明显。手术治疗也可以用于拇外翻的治疗，但行走和站立离不开足部的支撑，足部手术对于后期的站立和行走危害较大，而且手术的治疗效果也并不是永久的。这些并非拇外翻最佳治疗方法。
那么拇外翻最佳治疗方法是什么呢?
欧美国家从1879年就开展了足部的矫形治疗与研究，德国医生在多年的治疗中发现，95%以上的足、踝、膝、髋损伤都与错误的步态有关。
矫正步态，调整足底的受力区域，对拇外翻治疗有很积极的作用。矫正器具如矫正鞋、矫正鞋垫可以帮助人们调整步态，辅助拇外翻的治疗。因此合理的步态矫正方案配以合适的矫正器具在欧美国家是治疗拇外翻的常用方法，既免去了手术的伤害，也增强了拇外翻的治疗效果，是拇外翻最佳治疗方法之一。
欧美国家比较注重个人的步态问题，对步态矫正也有较深的研究。与国内蓝盒拓印采模的静态数据采集方法相比，国外矫正常以专业的软件系统和先进的人体动态力学检测设备，准确采集多维度步态数据，针对个人设计出最佳的步态矫正方案。
比如以“无动态数据，不矫正”为理念的德国科德曼，已经开创第三代人体力学步态矫正体系。德国科德曼与500多位骨科、康复科医生合作，为超过80万用户提供专业的人体力学步态矫正方案。
矫形鞋垫是步态矫正重要的辅助工具，帮助人体足部受力平衡。很多运动员都会配穿专属人体力学矫正足垫，像足球甲级联赛杜赛尔多夫队使用德国科德曼足垫来保证成员步态的平衡，而德国伍珀塔尔市马拉松亦以德国科德曼足垫为认定产品。
对患有足、踝等处疾患的人们，德国医生会建议配穿人体力学步态矫正足垫，矫正足垫可以调整拇外翻引起的足底受力偏移，90%的患者获得了良好的矫正效果，这也是其成为拇外翻最佳治疗方法的原因之一。
人有了太多的压力身体会出现问题，脚有了太多的压力也会带来不好的后果。莫要使我们的双脚承受重力的同时也承受拥挤。有了拇外翻倾向要及时矫正，莫因一时的美丽带来长期的痛苦。
