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怀孕了能吃青头菌吗?青头菌的营养价值介绍

来源: 更新时间:2022-07-30 12:36:17
The Beginning
怀孕了女性的饮食上也是有一定的讲究和说法,并不是什么都是可以吃的,那么,我们一起来看看,怀孕了能吃青头菌吗?

怀孕了能吃青头菌吗?

可以的,怀孕期间是可以吃青头菌的。
从营养的成分上来看,青头菌含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B2、尼克酸等营养成分,可缓解孕期抑郁症。
所以说,女性咋怀孕期间是可以吃青头菌的。

青头菌的营养价值介绍

青头菌营养分析
青头菌含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B2、尼克酸等营养成分。
青头菌适合人群
一般人都适合食用,尤其适合有眼疾、肝火盛、忧郁症、痴呆症患者食用。

青头菌食疗作用
气味甘甜,微酸,无毒;主治眼目不明,能泻肝经之火,散热舒气,妇人气郁,服之最良。对急躁、忧虑、抑郁、痴呆症等病症有很好的抑制作用。

青头菌是什么?

青头菌,生长在松树或针叶林、阔叶林或混交林地,每年夏秋季为生长期,雨后产量多。均以成对形式出现,深林中只要发现一朵,在不超出一米范围内必定能发现另一朵,子实体中等至稍大。菌盖初球形,本身具有与青草一般的保护色,不容易发现。很快变扁半球形并渐伸展,中部常稍下凹,不粘,浅绿色至灰绿色,表皮往往斑状龟裂,老时边缘有条纹。菌肉白色。菌褶白色,较密,等长,近直生或离生,具横脉。在雨季来临时,沟洼地带最容易发现其踪影。菌柄长中实或内部松软,可食用,味道鲜美。

THE END

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