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未来5天北京将持续高温雷雨 闷热感明显中暑风险等级高

来源: 更新时间:2022-08-03 16:40:46
The Beginning

网讯,据北京最新预报显示,预计未来5天北京将持续高温雷雨天气,这样的天气一大特点就是闷热感明显,动一下就可能大汗淋漓。据气象专家表示,此次高温闷热天气的中暑风险等级高,大家要注意防暑降温。此外,高温天气下车辆容易爆胎、自然等,大家一定要多加注意。

未来5天北京将持续高温雷雨

未来5天北京将持续高温雷雨 闷热感明显中暑风险等级高

雷雨高温

预计,北京8月2日至6日大部分时间天气为多云,高温闷热持续,4日傍晚至夜间有雷阵雨;2日至6日期间,白天最高气温34~35℃,最小相对湿度50~60%,夜间最低气温24~26℃,最大相对湿度95%左右,体感闷热。北京市气象台已于2日10时40分发布高温黄色预警信号。

受东移高空槽影响,8月7日前后北京将出现一次明显雷雨天气,本轮高温闷热天气结束。

北京市首席预报员张琳娜提醒,未来五天北京气温高,湿度大,体感闷热,中暑风险等级高,公众外出注意防暑防晒,及时补充水分;心脑血管疾病患者应科学安排起居生活;避免长时间处于高温环境下作业,谨防热射病等重度中暑疾病。持续高温闷热天气将会造成用电、用水量骤增,城市火险等级较高,需注意防范因用电量过高,电线、变压器等电力设备负载大而引发的火灾。公路道面温度升高,容易导致路面损坏,车辆爆胎、自燃等交通事故,需提前做好防范。另外,高温天气将加剧农田水分蒸发蒸腾,需合理调配水源,确保农田灌溉用水;园区需做好植物的防护工作。

怎样预防中暑?

未来5天北京将持续高温雷雨 闷热感明显中暑风险等级高

防暑

1、科学安排工作时间。12时至16时高温时段暂停露天工作。

2、合理调整外出时间。高温天气里应尽量避免外出,尽量多在背阴处活动或休息,避免太阳直晒。

3、补充水和无机盐。加强补水,补水方法宜少量多次,不饮用含酒精或大量糖份的饮料。无机盐的补充以食盐为主,所补食盐主要以菜汤、咸菜或盐汽水等分配于三餐之中;也可通过食用富含无机盐的蔬菜、水果、豆类来补充。

4、饮食宜清淡。多吃水果蔬菜,少食高油高脂食物,补充蛋白质、维生素和钙。

5、注意休息,保证睡眠。睡觉时避免电风扇或空调直吹。

6、注意防晒、降温。在户外,应当尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装,佩戴遮阳帽、遮阳伞,并涂抹防晒霜进行防护。

中暑有哪些表现?

未来5天北京将持续高温雷雨 闷热感明显中暑风险等级高

高温防暑

中暑可分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑三型。

先兆中暑是体温正常或略微升高 (<38 ℃),情况较轻的中暑阶段。主要表现为乏力、大汗、口渴、头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷等症状。

轻度中暑情况相对于先兆中暑较为严重,表现为症状继续加重,体温上升到38℃以上,并且出现皮肤灼热、面色潮红或脱水(如四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等)症状。

重度中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病三种类型。重度中暑不及时治疗极易发生休克,危及生命。

中暑急救“常识”要知道

一般情况下,先兆中暑和轻度中暑的病人经过现场救护可以恢复正常,所以遇到中暑不要过于慌张,先掌握一下急救方法。

一移:迅速脱离高温环境,将患者移至阴凉通风处,同时垫高头部,解开衣裤,以利呼吸和散热。

二敷:头部先用温水敷,后改为用冷水、冰水敷,帮助患者下降体温。

三饮:饮用含盐饮料,及时补充身体所需的水分及电解质。

四擦:因高温、高湿、通风不良,身体散热困难时,可用冷水或冰水擦浴。

五降:当体温高达40℃以上,中暑者出现昏迷、抽搐等症状时,尤其是面对热射病患者,救治要遵循3个原则:

1、快速、有效、持续降温。

2、迅速补液扩容,防治休克。

3、控制躁动和抽搐。同时拨打120,尽快把病人送到医院就诊。

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