网讯，南方近来到底有多热，相信很多人南方人都深有感触，尤其川渝以及江南一带，高温更是非常猛烈！而从最新天气预报来看，这样强烈的高温天气还在继续，即预计江浙皖川渝等地局地气温可超40℃！从中央气象台发布的气温图来看，江浙沪热到发红！一起来了解。
江浙皖川渝等地局地气温可超40℃
高温预警
中央气象台8月11日06时继续发布高温橙色预警：预计8月11日白天，新疆南疆盆地、内蒙古西部、陕西中南部、河南中南部、安徽、江苏、上海、四川中东部、重庆、湖北、湖南、江西、浙江、福建中北部、贵州北部等地有35～39℃高温天气，其中，陕西东南部、湖北西部和南部、四川东部、重庆、江苏南部、安徽中部、浙江北部等地的部分地区可达40℃以上。
防御指南：
1、有关部门和单位按照职责落实防暑降温保障措施；
2、尽量避免在高温时段进行户外活动，高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间；
3、对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；
4、有关部门和单位应当注意防范因用电量过高，以及电线、变压器等电力负载过大而引发的火灾。
江浙沪热到发红
高温预报
未来七天，四川盆地至江淮、江南一带始终处于副热带高压的掌控之下，高温暑热天气持续，局地高温持续时间和高温强度具有一定极端性。
目前高温的重心仍然维持在重庆、湖北至浙江一带，部分地区最高气温持续在40℃上下，最低气温30℃左右。其中，重庆最高气温已经连续三天超过40℃，未来一周仍有41℃左右，或打破连续40℃+最长日数纪录（2018年7月18日至7月24日，连续7天）。杭州截至昨天已经连续22天高温，今后7天高温持续，将打破最长连续高温日数纪录（2004年7月16日至8月10日，26天）。
此外，合肥、武汉、南京、上海、长沙、南昌、成都、福州等城市未来一周也是高温全勤，合肥、武汉、南京都将挑战今年首个40℃，酷热难耐，公众请注意做好防暑工作，谨防热射病的发生。持续高温少雨的天气还将导致四川盆地至长江中下游等多地气象干旱进一步发展，需注意防范。
如何预防中暑？
高温防暑
热射病会出现体温升高，可达40摄氏度以上。长时间处于40摄氏度以上的温度下，人体的细胞会受损、脏器功能受损，严重会出现多脏器功能受损衰竭，甚至死亡。因此，预防中暑十分重要。
建议夏天穿宽松、透气的衣物，外出做好防晒措施，如佩戴遮阳帽、打遮阳伞等，尽量缩短高温时段在户外进行活动的时间。高温天气下，在户外工作或进行运动，应注意补充水分，避免饮用酒精或大量含糖饮料，以免导致更多体液流失。出汗会导致身体内盐分和矿物质的流失，可以摄入一些含有盐分和矿物质的运动饮料。随身携带一些防暑降温的药物。
老年人神经系统对外界的反应不够灵敏，很多老人怕冷怕风，夏天也不开空调，甚至还盖着厚被子，而这些行为都可能在不知不觉中导致中暑，甚至是热射病。对于老年人需要家属的关照，夏季不应穿太多衣物，尤其是卧床的病人，不用盖太多太厚的被子，用毛巾被将肚子盖住避免着凉即可。适当使用空调，空调不直吹即可。北京地区下午西晒严重，室外温度高，要注意关好窗户，早晚开窗通风，避免老年人在不知不觉中中暑。
坐月子期间不敢吹空调出现热射病，重度中暑而导致昏迷的情况也有发生，尤其是一些身形较胖的孕产妇，对热的耐受力比较差，很容易从轻中度中暑发展成为热射病。在高温的季节里，坐月子一定要摒弃一些旧习陋习。
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