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10个月的宝宝晚上怎么哄睡觉?推荐几个方法?

来源: 更新时间:2022-05-05 22:03:06
The Beginning
夜间婴幼儿入睡的方式是多种多样的。有的孩子睡前玩个不停,想睡时,一躺到妈妈怀里就睡着了。有的睡前要吃奶,临睡时还要吮着空奶瓶。有的小儿按规定的时间上床入睡。有的孩子上床后则折腾好久才可入睡。那么,如何让婴幼儿按时入睡呢? 尤其是10个月的宝宝,应该怎么哄睡呢,方法有哪些?

1、抱睡

有些宝宝喜欢妈妈或者爸爸抱着,才能入睡。其实是因为宝宝在妈妈肚子里的时候就是一种被包裹的感觉,所以,被抱着的时候,他们感受到的就和自己在妈妈肚子里一样温暖。这样能让他们更有安全感,自然睡得也比较安稳。
不过,生活中,很多长辈都认为不能这样一直抱着宝宝入睡,养成不好的习惯,这样会很辛苦的。的确,不能长期这样抱着宝宝入睡,容易让宝宝养成依赖的心理。不过,适当的抱睡还是可以的。这样,可以给宝宝更多的安全感。

2、奶睡

奶睡,可以说是妈妈们很喜欢用也是很管用的一种哄睡方式了。当宝宝还兴奋不已或者半夜惊醒、哭闹不止的话,妈妈们只要让宝宝喝奶,宝宝就会立刻安静下来,快速入睡了。
奶睡虽然很管用,但是,还是不建议宝妈们频繁使用这种方式的。首先,奶睡后,一般不会再清洁宝宝的牙齿,很容易出现龋齿。其次,宝宝习惯了奶睡后,将来想要断夜奶就会很困难了。

3、使用安抚奶嘴

安抚奶嘴也是现在的妈妈们比较喜欢用的。宝宝通过吸吮奶嘴能够获得安全感、满足感。不管是平时的哭闹还是入睡,给宝宝安抚奶嘴后,宝宝往往很容易安静下来。
不过,妈妈在给宝宝使用安抚奶嘴的时候,注意时间不要太长,等宝宝安静或者入睡以后,建议就要拿走了,以免宝宝太过依赖安抚奶嘴。另外,有些宝宝是不喜欢安抚奶嘴的,这时候妈妈们就要强迫宝宝使用了。

4、 营造舒适的睡眠环境

先把卧室的灯关了,让整个房间的光线按下来。之后也保持安静,关闭电脑视频、手机音乐、电视机等等,给宝宝一个安静不吵闹的氛围。卧室的温度也是需要注意的。注意适当通风,不要太闷热或者温度过低。

5、养成良好的睡眠习惯

这一点听起来简单,做起来其实很难的。细节的地方很多,日常作息规律的养成也是需要花时间的。注意不要打乱每天基本的白天睡觉的时间点,那样宝宝又要一个时间来适应新的时间点。给宝宝适当放一点音乐,选择舒适的被子,枕头,舒适的睡衣睡裤等等,和往常一样惯常的操作,也会给宝宝一定的熟悉感,安全感,对入睡也是有帮助的。

THE END

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