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怎样生孩子又快又不痛 宝妈们必须掌握的顺产小技巧

来源: 更新时间:2022-08-28 00:00:35
The Beginning

相信怀孕的宝妈们已经对生产的方式有了一定的了解吧,如果没有特殊的情况,医生都会建议宝妈们使用顺产的方式来生产,因为通过产道挤压而出生的宝宝,器官功能发育的更加的完全,而且对于产妇后期的恢复来说,也是很有好处的。可是很多孕妇之前就有听说过,在生产的时候,那种撕心裂肺的疼痛,比人类所能承受的极限疼痛还要多一级,想想心里就有点发虚!不过这一点是因人而异的,大家可能发现了,有些产妇生孩子就像生来玩一样,感觉轻轻松松就将孩子生下来了,但是有些产妇生个孩子就好像要了半条命一样,这究竟是为什么呢?其实生孩子也是要讲究方法的,只有找对了方法,生孩子就是一件特别简单的事情,本文就给大家介绍了怎样生孩子又快又不痛,想要顺产的宝妈们必须掌握的小技巧,赶紧来看看吧!

怎样生孩子又快又不痛——产前准备

在孕后期的时候,因为行动越来越不方便,所以很多产妇就会呈现一种懒得动弹的状态,其实这样是非常不对的,如果在产前没有动起来,那么在生产的时候只能默默的忍受疼痛了,正确的做法应该是每一天都要进行适量的运动,可以在家人的陪同下进行爬楼梯或者是散步,增加肌肉的弹性,在生产的时候肌肉的张力较大,如果肌肉的弹性够好,那么宝妈感觉到的疼痛感就会少很多!

怎样生孩子又快又不痛——掌握节奏

生孩子也是有节奏的,疼痛是肯定的,但是在疼痛时候,宝妈们一定不要大喊大叫,打乱了自己的节奏,这样不仅仅会感觉到剧烈的疼痛,还有可能造成生产困难或者是一些其他的症状!所以宝妈们在疼痛刚开始的时候,就要憋着这样一股劲儿,然后跟着医生的节奏走,这样才能够更加正确的用力,更快速的将孩子生下来!另外,生产时候的呼吸也是很有讲究的,我们可以在自己临近预产期的时候先练习一下,充足的产前准备可以让生产变得更加的顺利!

怎样生孩子又快又不痛——姿势很重要

在快要生产前,有一个很重要的步骤叫做开宫口,因为开宫口的时候也会感觉到剧烈的疼痛,所以很多宝妈们在这一步骤上面费了很多劲儿,等到真正要生产的时候,又没有足够的力量来支撑了,那么整个生产的过程就会变得又痛又长,所以我们需要找对正确的姿势来帮助又快又省力的开宫口,这样在生产的时候才能保留更多的力气!

以上就是育儿网小编给大家总结的关于顺产的一些小技巧了,其实大家在生产的时候一定要放松自己的心态,不要太过于紧张了,紧张就很容易出错,反而会给自己带来更大的痛苦,所以我们不妨放松心态,相信医生,一定会让宝宝平安健康的出生!

THE END

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