最近有位爸爸和发妈分享育儿观念，他说不奢望孩子长大有多优秀，就希望能有良好品格，学好本领，未来在激烈竞争的社会里能毫不费力生存下来。这位爸爸的观念代表了不少年轻家长的想法，知道孩子的资质，了解竞争的残酷，只希望孩子活着不累。
“活着不累”其实是对孩子很高的要求，需要孩子具备独立思考、坚定笃行、抗挫折的软实力。人生之事十有八九不如意，要想孩子以后“活着不累”，就要从小培养良好的抗挫折能力，这和传统的品德教育有点不同，可能很多家长并没有真正意识到挫折教育的重要性。
挫折教育有多重要?
因为不经磨难那不成材，所以挫折教育远比想象中重要。从《西游记》唐僧师徒四人历经81难最终取得真经、到鲁迅《纪念刘和珍君》的“真正的勇士敢于面对惨淡的人生”，无一不昭示着磨难无常，人生酸甜苦辣，苦的滋味更胜一筹。
家长能够陪伴孩子的时间有限，很多事情最终都要由孩子自己面对。如果以后高考失利、比赛失败、恋爱失败、事业无成，孩子能否承受得起，能否转危为机，开拓另一条适合自己的路?这时，抗挫折能力越好的孩子，越能化被动为主动，化腐朽为传奇，在磨难中突围。
既然挫折教育重要，那该如何开展呢?以下两个简单方法可运用到日常生活中，潜移默化。
1有意识培养独立应对能力
如果孩子成绩不好、甚至排名倒数，对于求学阶段的孩子来说是个不小的挫折，家长不宜一味责备、或强加课外补习，可以尝试让孩子反省，寻找原因，共同分析。可能因为上课不专心、不敢问老师、听懂了却不会做等，针对不同的原因，让孩子先想办法解决，家长鼓励并引导孩子，善用“别人家孩子”的有效经验去改进。
经过孩子独立思考，寻找到原因和解决方法，便能去尝试改进。家长此时需要更多耐心，去等待孩子慢慢变好、逐步走出困境。
2善用榜样的力量
磨难虽然无常，但榜样的力量是无穷的。古今中外，很多名人都经受过艰难困苦，是战胜磨难的好榜样。家长在生活中可多分享这些榜样的生平事迹，不论口述、人物传记、人物访谈、纪录片等形式，有意识地传播正能量，让孩子深刻认识到挫折是个很普遍的现象，当遇到挫折时不要害怕，总有办法解决。
如果说古今中外名人的励志故事比较遥远，不太接地气，那家长可以挖掘、分享孩子同龄人战胜挫折、走出困难的事例，让孩子感同身受。
方法再多都不及家长以身作则。每个家长多多少少都会遇到一些挫折，可以用谈心的方式和孩子讲自己抗挫折的故事，这不仅能进行挫折教育，还能拉近亲子关系，何乐而不为?
