一早看到又又端起碗，无比自觉地坐到电视机前，打开动画片，然后，手眼彻底分工， “盲吃”的水平赶上我的盲打了。
要是以前，我要么苦口婆心要么暴跳如雷，但往往屈服于“天籁”般的哭声，不得不随她去吧。
此时此刻，我想起了昨天参加幼小衔接讲座，老师说必须要让孩子学会专注，养成一个时间专注一件事的习惯。
必须改!过!来!
看看周围，只有我们两个人，简直天时地利人和。我摆出一副慈眉善目的表情，语气温柔又坚定：
“又又，妈妈和你商量个事。妈妈昨天去参加讲座，老师说小孩子一个时间只能做一样事情，不能一边吃饭一边看电视，我们一起来改掉这个坏习惯好不好?”
筷子放下，脸色晴转阴，未语泪先流——这家伙，天生戏精，都怪我的基因……
“老师说你现在是大孩子了，可以很自觉地做到，我们一起试试好吗?”
“嘤嘤~”
可能是这次的开场白起了作用，哭声明显不那么来势汹汹了，但看口型明显有放大、扩张的趋势，并且很警戒地把遥控器挪到手边。
“不哭不哭，妈妈知道改掉一个坏习惯不容易，妈妈抱抱。”趁着去抱她的时候拿到遥控器关了电视，然后立即手口并用安抚：
“一边看电视一边吃饭容易消化不良，消化不良脸色就不好看，黄黄瘦瘦的就不像公主了。”
小女孩都爱漂亮，这一点一般都能听进去。同理，男孩子也可以和聪明或者他想要的在乎的品质联系起来。
“你看妈妈喜欢看手机，但是吃饭的时候也不会一边看一边吃对不对?”
以身作则也是一条路子。
再来个完美的收尾——
“我们来看下米饭宝宝，闻一闻，香不香?……嗯，妈妈闻下又又香不香，哇，怎么又又也香香的……”
转移注意力，把孩子的兴趣转到吃饭这件事上来，然后不打扰，让孩子专注吃饭。
孩子的坏习惯是怎样形成的?如何避免和改正?
必须认识到的一点是，孩子的坏习惯不是天生的，而是父母和养育者给予的。
一般孩子的一个坏习惯养成经历三个阶段：
孩子自发或者无意识的行为
试探过程
形成稳定的习惯
能不能把坏习惯扼杀在摇篮里，关键看“试探过程”。
错误做法
家长一味让步或者意见不统一、执行不彻底，规矩立了又打破，这会让孩子获得这样的经验和认识：
大人的话都是随便说说的，只要我一哭一闹，都得听我的。这个经验会被孩子用于更多事情上，变得任性、“坏”脾气。
比如口头说吃饭不能看电视，结果看到孩子自己去开电视，一边看电视一边吃饭，却不加制止，或者制止了孩子一哭闹就算了，几次下来，孩子就明白了——
只要我哭就可以一边吃饭一边看电视。
这里特别强调一下，隔代参与育儿的家庭爸爸妈妈要和长辈耐心沟通，取得他们的认同和支持。
大人的意见必须统一，孩子才能形成明确的认知：这样做是不对的，是不被允许的。
参考做法
我的经验是：
1. 原则问题不能动，态度坚决，没有商量。
当发现孩子有不好的行为，第一时间制止，讲明道理和原则，不要给孩子讨价还价的余地，这样可以避免恶性循环。
2. 要相信，孩子可以做到。
千万不要因为孩子哭就以为孩子做不到，哭泣不过是孩子的表达方式，并不代表孩子不讲道理。
要相信，只要你态度明确和强硬，孩子是可以感受到并且放弃“抵抗策略的”。
需要注意的是最好不要简单粗暴，比如直接关电视：不许看电视!不许哭!
结果孩子哭得更厉害了。最后要么家长自己投降，要么孩子真的不吃饭或者容易形成逆反心理。
可以试试这么做：
3. 先试着和孩子说明白这个习惯的不好，以及为什么要改掉的原因，能搬出“老师”是最好的。
4. 给到孩子安抚，理解孩子的情绪，给予信心和鼓励：妈妈知道改掉一个坏习惯不容易，但是妈妈知道你是最棒的，一定可以做好。
5. 转移孩子的注意力，把孩子的兴趣转移到吃饭这件事上来。可参考前文提到的具体做法。
6. 最后，最重要的一点是：帮助孩子树立时间观念。给孩子提前约定时间，时间到了提醒后坚决执行，立下规矩。
比如边看电视边吃饭这件事，你可以在吃饭前先和孩子说：现在是11点，我们11点半吃饭，你只能再看半小时。
到了快十一点半，可以提醒孩子：时间到了，我们准备关电视喽。然后进一步提醒。让孩子主动关掉电视。
孩子做到了可以给予表扬和鼓励，语言、手势、肢体都可以，比如伸出大拇指点赞，给孩子一个拥抱。
同理，玩游戏或者做其他的事也一样，一定要让孩子有时间观念，形成规矩。
