很多家长都知道和孩子互动，真正的陪伴孩子，对孩子的成长有很多的好处。但是因为要上班，要忙家务琐事，每天都身心疲惫，没有心情，也没有精力去和孩子互动。
以为，坐孩子旁边，孩子玩孩子的，自己却拿着手机玩，就是陪伴，那就错了。
美国一项最新研究显示，父母或保姆等成年人多与孩子玩耍、交流，有利孩子成年后的心理健康，减少他们出现人格障碍的风险。
研究负责人、临床学教授马克·伦岑韦格尔解释说，在与父母及其他成年人进行积极而健康的互动过程中，孩子会集中注意力学习与模仿大人的社交技巧与处世方法，学会从容处理所面临的问题，从而提高心理承受力。
如果缺乏这种互动，孩子的社交能力容易出现障碍，处理问题的能力也会降低，这将提高孩子成年后出现人格障碍的几率，同时，这类孩子的注意力也很容易分散，无法集中。
那么，家长如何才能和孩子进行良好的互动呢，这首先需要家长掌握一些与孩子互动的技巧。
和孩子互动的九大诀窍
1 要想走进孩子的世界，家长就要把自己也变成孩子，然后才能走进孩子的世界，和他融成一片。
2 和孩子密切相处，从他的语言及行为中了解他的想法、喜好和内在需要。
3 了解孩子对事情的想法和态度，在和孩子说话时，仔细地把他的话听完，不要孩子还没说两句话，家长就急着插言。
4 体会孩子的感受，特别是当孩子在外面受了委屈，或是与好朋友或心爱的宠物分离时，家长只是一味地告诉他“没关系，坚强一点”、“这没什么好难过的”，会让孩子觉得家长一点都不能体会他的感受。若家长能以同情和理解的态度对待孩子，适时地给予亲情慰藉，就会有截然不同的效果。
5 了解孩子的发展规律，不要尽说些他无法理解的话或提出他达不到的要求，这会让孩子觉得辛苦，压力很大。
6 认真回答孩子的问话，当孩子提出问题时，应先了解其真正含意，井针对孩子的需要做回答。例如孩子问：“妈妈，你要不要去买菜?”这个问题的真正意思可能是：“妈妈，我想跟您一起去买菜。”假如您知道孩子的真正目的，就可以说：“要啊!你要不要一起去?”孩子听了必定会很高兴。
7 避免用“我命令你……”、“我警告你……”、“你最好赶快……”、“你真傻”、“你太让我失望了”等带有指挥、命令、警告、责备、拒绝等负面意义的语气跟孩子说话。
8 和孩子互动时，要经常变换新鲜的话题，引起孩子的兴趣。例如“我猜猜看你今天发生了什么事”、“如果有一天，太空人真的来到地球……”等，相信会比“今天过得好不好，高兴吗”更吸引孩子。
9 充实孩子的生活经验。亲子对话的题材，往往来自生活，家长可以带领孩子观察身边的各种事物，如一花一草一木，路上汽车的颜色、造型、品牌，街上行人的穿着打扮、说话内容，百货橱窗等，都可以成为谈话的素材。
有了上面的九大诀窍，相信家长们和孩子的互动就会变得轻松起来。
可是，有些家长说，我倒是想跟孩子互动，可时平时除了上班就是家务，真的是不知道该怎么跟孩子互动，不知道互动些什么。
如此，我们就为广大的家长朋友们提供一些和孩子互动的具体方法和内容，让互动真正“动”起来。
做些游戏来互动
与孩子互动，家长们可以试试跟孩子一起来学习、游戏。丁面就来看看一些简单易行的互动游戏吧。
1 运动型游戏。
(1)追赶打闹类游戏。
越简单的游戏，孩子越喜欢，关键是要在游戏过程中，增加一些让孩子兴奋的东西。
例如，家长可以和孩子围着家里两扇门转圈儿跑，每等到孩子跑到门前，妈妈可以躲在后面吓他一跳，这样，每次孩子都会哈哈大笑。一般来讲，这样的游戏孩子百玩不厌，屁颠屁颠地跟在妈妈后面，有时还会学妈妈，突然转过身来个回马枪。一次玩儿10分钟左右，休息一会再来一次，半天的运动量就完成了一大半了。
这样的游戏，不光锻炼孩子的身体，也会使得孩子的注意力更加集中，运动时更加专注，而巨还可以慢慢使孩子变得更加聪明。
(2)丢东西、取东西之类的游戏。
从孩子几个月起开始，就可以玩这个游戏了。
父母把球往远处一丢，让孩子把球捡回来。小宝宝们都是很喜欢这样的游戏的。但是，当孩子慢慢长大，玩过几次之后他可能就不好好配合了，这时就要加点新花样，比如“庆祝成功的击掌”，当孩子把球捡回来之后，家长和孩子来一个大大的击掌，可以是单手，也可以是双手，甚至还可以添加亲亲、扭屁股的动作，这样孩子又会变得感兴趣。
(3)情景游戏。
最好的情景是来源于孩子熟悉的故事，书上的或生活中的都可以。
以2岁的宝宝为例，这个年龄的宝宝虽然能记得很多内容，但是却无法将这些内容连贯起来，所以游戏的时候，每个动作开始之前，家长都要给孩子提个醒。比如，妈妈和宝宝玩儿开火车的游戏，妈妈可以说：“现在长长的火车要出发了，宝宝跟着妈妈一起跑吧。”来到一个门前，敲敲门，问：“这是熊猫哥哥的家吗?听说，你生病了……”等等。在带着孩子跑动的同时，不断地制造一些有趣的东西，每次都不一样，孩子就会乐此不疲，而巨在跑动的过程中注意力也会更加集中。
2 安静型游戏。
(1)和孩子一起看动画片。
家长可以抱着孩子看动画片，边看边跟他讲解里面的故事，遇到熟悉的情节，就让孩子跟着自己一起讲。这和让孩子单独看动画片是完全不一样的感觉。
尤其是对于孩子第一次看的动画片，最好能先带孩子看一遍，帮他讲解一番，再让他单独看，这样更容易锻炼孩子的注意力和记忆力。
需要注意的是，看动画片不要安排在临睡之前，安排在运动、游戏后作为短暂的休息调节比较合适。
(2)和孩子一起看书。
家长可以在空闲时间和孩子一起看书，让孩子自己挑选他喜欢的书看。家长看书的时候要专心致志，这样孩子看到家长很专心，自己也会将注意力转移到书中去。不用去管孩子是看故事书还是漫画书还是科普书，只要是孩子喜欢的，他能高度集中去阅读就好。
(3)讲故事。
每个孩子都喜欢讲故事，小宝宝尤其喜欢听妈妈讲故事。
可以在孩子睡前给孩子讲故事，哄孩子慢慢进入梦乡。也可以让孩子给爸爸妈妈讲故事，这样一方面可以锻炼他的语言表达能力，另一方面可以锻炼他的记忆力，最重要的是，孩子在给家长讲故事的时候肯定是注意力高度集中的，而巨他自己也是乐在其中的。
3 智力游戏。
可以和孩子一起玩猜谜语、成语接龙等智力游戏，一来可以让孩子开动脑筋思索，提高认知能力，二来可在开发智力的同时提升孩子的反应能力和注意力。成语接龙这类游戏，还可以让孩子很好地了解什么是规则以及如何遵守规则。
