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4大育儿谣言,不攻自破!

来源: 更新时间:2022-06-12 15:01:08
The Beginning

4大育儿谣言,你是不是也中招了呢?很多妈妈在育儿的时候非常的谨慎,害怕宝宝因为自己的一个小细节而影响到孩子的健康成长,其实有些只不过是谣言罢了!

< 谣言一 >

宝宝盗汗/睡不安稳,是缺钙的信号!

小宝宝晚上睡觉爱出汗这事,相信大家都遇到过。动辄头发湿透、枕头湿透、衣服湿透……出汗不怕,但出这么多汗正常吗?网上随便一查就说:盗汗是因为缺钙引起的!必须补钙啊!!!

盗汗不是病,「全民补钙」才是病!

宝宝爱出汗的真实原因

◆ 小宝宝的自主神经发育不健全,不能很好的调节神经的兴奋和抑制,尤其是宝宝刚入睡的时候,支配汗腺的交感神经出现兴奋状态,宝宝就容易出汗,一般后半夜孩子身上的汗就减少了。这叫做“生理性多汗”,是正常的生理现象,不是病。

◆ 宝宝的体液含量比成人占的比例大,新陈代谢又很旺盛,也是宝宝出汗多的原因。

出汗可以调节身体的温度,滋润皮肤,排出体内的一些代谢产物。正常的宝宝出汗对身体有很大的好处,宝妈们不需要特别担心。如果宝宝夜间多汗,同时伴有身体的不适,就要警惕孩子是不是要生病。

看到宝宝出汗多就认为宝宝缺钙了,开始补充各种钙剂。却不知道钙剂的滥用也会危害宝宝健康。

很多家长已经让太多的宝宝补了不必要的钙!

过多补充钙剂的危害:

容易造成宝宝大便干燥,容易便秘;

会影响一些必需元素的利用率,如干扰锌、镁、磷等矿物质的吸收……

发生奶碱综合征,对肾脏是由伤害的。

什么样的宝宝需要补钙?

必须先科普一下:

大家常说的“缺钙”其实是:缺乏维生素D性佝偻病,出现多汗、夜啼、夜惊等症状,还有一些骨骼上的变化,像鸡胸、X型腿、O型腿等。

真正的缺钙是指:因为钙摄入不足或由于甲状腺及肾功能异常造成的血钙过低,从而引起的低钙血症。

所以,宝宝是否应该补钙,应该由医生经过检测后来判断,而不是仅仅通过爱不爱出汗来判断的。

该怎么补钙?补多少?

先来看看不同月龄的宝宝,每天需要多少钙

纯母乳喂养的宝宝不需要额外补充钙剂。

对于奶粉宝宝,因为配方奶中添加的钙剂宝宝吸收会差一些,因此每天需要钙量为300mg。

不管是母乳喂养还是配方奶喂养,每天都要保证奶量(母乳喂养6次,配方奶保证600ml或以上)

添加辅食后,如果还是母乳喂养,一般从辅食中补充钙就可以满足需要,如果辅食中达不到100mg的话,可以额外补充不足的部分。

如果是奶粉宝宝,根据国家强制标准,一般满足每天奶量600~800毫升,加上辅食中获得的钙,就不需要额外补充钙剂。

1~3岁的宝宝每天保证400~600毫升奶量,多吃一些含钙多的食品,就不需要额外补充钙剂了。

没有维生素D,补多少钙也没用!

维生素D的主要作用就是通过促进钙、磷的吸收进而调节多种生理功能。如果宝宝体内没有足够的维生素D,即使大量补钙也是无效的,因为无法吸收。

小宝宝的生长速度很快,对于维生素D的需求量比较大,而母乳中的维生素D比较少,不能完全满足宝宝的需求。虽然维生素D可以通过食物或是晒太阳来合成,但是受养育方式和居住地阳光照射时长和强度的限制,(6个月以下的宝宝皮肤娇嫩,不适宜通过晒太阳来获取维生素D),还是通过维生素D的制剂来补充最适合。

每天该补多少维生素D

0~6个月纯母乳宝宝:

每天应给予维生素D400国际单位,个别日照不足的地区可以补充至600~800国际单位,最多不能超过800国际单位。不需额外补钙。

7~12个月母乳宝宝:

每天补充维生素D400国际单位。辅食中多为富含钙的食物,也不需要额外补钙了。

1~3岁仍在吃母乳宝宝:

每天需要补充维生素D600国际单位。如果母乳和食物中的钙含量不足600mg,就需要额外补充钙了。

如果是奶粉宝宝:

就需要宝妈通过奶粉上标注的“每100ml中所含的维生素D的量”来计算,宝宝每天通过奶粉是否摄取了足够的维生素D,如果不足,还需要额外补充。

< 谣言二 >

妈妈生气的时候,分泌的奶有毒能致死!

这条信息铺天盖地席卷朋友圈的时候,正是我刚生完宝宝在休产假的时候。那时候连保健医院的医生都会提醒我:保持好心情啊~你生气了你的奶就有毒,外国都有孩子被毒死了!本来就产后抑郁的我,那时候特别茫然:我想哭的时候,到底是忍着不哭奶就没毒了?还是哭出来情绪发泄了,奶才能没毒呢?

妈妈心情不好,母乳会变少,而不是有毒!

哺乳时候,是与宝宝最密切交流的时候,心情愉悦了,会促进乳汁的分泌。相反,当妈妈的心情不好、生气的时候,就会抑制乳汁分泌!并不像那条朋友圈信息所说的乳汁有毒!

所以,在此叮嘱所有的爸爸、爷爷奶奶、姥姥姥爷,一定要让哺乳期的妈妈保持心情愉快啊!

< 谣言三 >

恢复月经三个月内,就应该断奶!

在母乳充足的情况下,妈妈恢复月经三个月内,应断奶!

原因是:恢复月经后,母乳中就会出现雌激素,男孩吃了,会胆小,变得没有男子气;女孩吃了,容易出现性早熟。

张思莱奶奶:恢复月经不是断奶理由,不要破坏我们的母乳喂养!

妈妈在生理期期间,奶量可能会减少,味道也会有一些改变的现象,母乳中的蛋白质的含量会偏高些,而脂肪的含量会偏低些。但母乳的质量不会发生任何改变!所以,即便妈妈在经期,宝宝也应继续母乳。

母乳是新生儿成长和发育的重要营养来源。世卫组织建议婴儿出生后的头6个月,应坚持纯母乳喂养,之后可适当添加辅食,最好继续母乳喂养至2岁或更长时间。

< 谣言四 >

哺乳期妈妈感冒了,不能吃药也不能喂奶!

这是很多哺乳期妈妈都非常关心的问题:

一类妈妈会担心自己生病了,会通过母乳把病传染给宝宝,还是不要母乳了;

一类妈妈怕自己吃了药,药性进入到血液中影响母乳,而选择生了病不吃药,生扛!

张思莱奶奶:戴上口罩继续喂奶吧,该吃药时还得吃药!

避免飞沫传播

感冒期间,妈妈在喂奶时只需戴上口罩,洗干净手,清水清洁一下乳房,尽量别亲吻宝宝,避免呼吸道的飞沫直接播散,就不需要太担心传染给宝宝。

细菌或者病毒不会通过母乳传染给宝宝,母乳喂养不会将病毒直接通过乳汁传给宝宝,倒是母亲体内产生的抗体可以通过乳汁传给宝宝,有利于宝宝抵抗疾病的侵袭。

但要注意的是:如果哺乳期妈妈有发烧的症状,可以适当暂停母乳喂养一两天。一般的感冒,是可以正常哺乳的

怎么吃药,才不影响母乳

大多数药物是很难进入到母乳中,即便进入了,也是极其微量的。宝妈们在哺乳期吃药要注意以下几点:

1、药物要在喂奶后马上吃,这样经过3~4个小时后,再喂奶的时候,药物也都消化代谢的差不多了。

2、除了两种头孢类的药物以外,大多数抗生素吃了都没有问题。选择药物时,一定要咨询医生,这种药物能否在哺乳期吃。

最后,还要提醒那些发烧了不敢吃药的宝妈,可以吃退烧药!例如对乙酰氨基酚,对宝宝一点影响都没有!宝宝自己发烧的时候,不是也吃这种药嘛!

THE END

TAG:宝宝  母乳  维生素  妈妈  哺乳期  

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