The Beginning
我们知道，母乳是宝宝最天然营养的食物，但很多爱美女性，最担心的问题就是，母乳喂养会胸下垂吗？
母乳喂养会胸下垂吗
正确哺乳不会导致胸部下垂。
母乳喂养不但不会影响母亲的体型，还能消耗怀孕时积累的能量，促进母亲产后身体的复原。引起乳房产生变化的，不是哺乳，而是怀孕本身。产后乳房下垂与否主要同怀孕次数、个人体质、年龄有关，跟母乳喂养关系不大。
产后胸下垂的原因
理论上讲，无论是否进行母乳喂养，产后女性的乳房都会有所下垂。
因为怀孕后女性乳房内的荷尔蒙、脂肪和乳腺组织都会增加，从而使乳房明显变大。但女性生产完后，体内荷尔蒙量降低，脂肪和乳腺组织都快速减少，已经被撑大的乳房皮表自然就松弛下垂了。
怎么护理乳房减少下垂
哺乳本身并不影响乳房下垂，只有当哺乳停止时，不恰当的或不注意乳房护理，才有可能加重乳房下垂的现象，所以喂奶前要做好以下措施：
1、乳房本身没有肌肉支持，在哺乳期，需要胸罩支持，罩杯的大小要能覆盖整个乳房，保护好乳房，减少下垂。
2、平时不要使乳房奶水过胀，及时吸空乳房，每天用手按摩乳房以增强乳房的弹性和韧性。
3、产后多运动，适当做些增肌锻炼，做些俯卧撑和哑铃锻炼，能减轻乳房下垂。
注意事项
新手妈妈们在产后用不着为了保持乳房的原有形态而逃避哺乳，因为哺乳能让孕激素分泌充足，可保护、修复乳腺，并使乳腺充分发育，这反倒对乳房保健更有利。至于下垂，可以通过运动和穿戴支撑作用的胸罩来改善。
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