女性怀孕期间由于体内激素骤变，脸上很容易长斑。爱美的妈咪通常是无法忍受产后原本光滑的脸上斑斑点点，心里总想着能去掉就好了？但是出于哺乳期的妈咪能祛斑吗？会不会影响到宝宝呢？
哺乳期能祛斑吗
哺乳期不适合用任何的祛斑产品！祛斑产品一般都是一些化学产品，其中还有一些大量的铅汞等有害物质还含有激素，如果涂抹祛斑霜的话在皮肤里可能会对母乳产生影响。
哺乳期不能用祛斑产品并不代表不能祛斑，哺乳期祛斑通常是建议采用天然无化学添加剂的祛斑方法，比如食疗、按摩等等纯天然的祛斑方法，下面我们就来了解一下哺乳期可以采用的科学祛斑方法。
哺乳期自制面膜祛斑
市场上的面膜可能含有一些化学添加剂，哺乳期的妈咪为了安全起见，还是自己纯天然的面膜好。
胡萝卜+西红柿祛斑
取半根胡萝卜，半个西红柿。胡萝卜切成丁状，西红柿且成四小块。用榨汁机将胡萝卜和西红柿搅碎，洗完脸后涂于脸部，半小时后用清水冲洗掉，或者先用过期牛奶洗，再用清水冲洗，又能祛斑又能美白。
柠檬汁+蜂蜜祛斑
去柠檬半个，蜂蜜小半勺。取柠檬的汁液，与蜂蜜搅拌，然后均匀的涂抹在脸上。每天早晚洁面后涂，坚持两个月可以见效。
维生素E祛斑
每日取2颗维生素E，洁面后涂抹在脸上长斑的地方，并用食指顺时针方向轻轻按摩十分钟，坚持1个月，可以看到斑点渐渐消退。
哺乳期饮食祛斑法
除了自制面膜，吃一些有利于色素分解代谢的食物，对哺乳期妈咪祛斑也很有帮助，但是一定要注意避开回奶的食物，下面这些是适合哺乳期女性祛斑吃，又不会影响哺乳的食物。
猕猴桃祛斑
取猕猴桃一个，加半勺蜂蜜，每天早上喝完白开水后空腹食用。猕猴桃是水果中维生素C含量的翘楚，每日吃一个对于皮肤淡斑、祛斑效果明显。而蜂蜜有润肠通便的功效，能帮助排出体内毒素，减少脸部皮肤色素的沉积。
番茄芹菜黄瓜汁
去芹菜50克，黄瓜半根，番茄1个，切碎后榨汁喝。每天早晚喝一杯。能帮助清除体内毒素，减少体内废弃物堆积。坚持1个月，脸上的斑就会渐渐消失。
哺乳期运动祛斑法
脸上长斑也反映了人体代谢异常，色素不能正常分解，就沉积在脸上了。为了加速皮肤的新城代谢，哺乳期妈咪可以多多做一些运动，增强身体排泄汗液。比较适合哺乳期妈妈辅助祛斑的的运动有瑜伽和体操。
