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孕晚期准爸爸该做些什么(孕期爸爸应该注意什么)

来源: 更新时间:2022-06-15 10:14:21
The Beginning

孕妈妈进入孕晚期之后,生活上,心理上都会遇到很多不适,这时候准爸爸们要更加关心妻子的一举一动了,那么孕晚期准爸爸该做些什么呢?

陪孕妈妈做产前检查

从怀孕31周后,孕妈妈的产前检查就变成2周一次了,此时的孕妈妈行动不方便,一些孕妈妈甚至会出现严重的下肢水肿症状,所以此时准爸爸最好陪妈妈一起去做孕检,以防突然出现临产症兆。

保证孕妈妈的营养

怀孕31周后,准爸爸还要注意调整孕妈妈的饮食,增加蛋白质,钙,铁等营养素的供给,同时适当限制脂肪和碳水化合物等热能摄入,以免胎宝宝长的过大,给分娩造成困难,准爸爸可以给准妈妈做一些容易消化,营养丰富的食物,如牛奶,面条,鸡蛋等,为即将到来的分娩积攒体力和能量。

帮孕妈妈翻身

孕晚期的孕妈妈身体笨重,翻身成了问题,此时准爸爸要主动在孕妈妈翻身困难的情况下,帮助孕妈妈随时进行翻身,以免孕妈妈长期保持一个睡姿而产生不适感。

杜绝性生活

孕晚期夫妻之间要避免性生活,因为孕晚期过性生活容易伤害腹中的宝宝,导致早产或畸形儿的现象发生,还容易影响孕妈妈身体健康,所以安全起见,准爸爸在这段时间要学会忍耐,克制情感,禁止有强烈刺激的性行为。

细心观察孕妈妈的变化

临近分娩,孕妈妈难免会有些紧张,情绪波动很大,容易出现焦虑,不安,牢骚,抱怨等,此时准爸爸要尽量转移妻子的不安和焦虑,帮助妻子分散注意力,以缓解不安情绪。

帮助孕妈妈完成清洁工作

到了孕晚期,孕妈妈肚子大了,很多生活上的事情都不方便自己动手进行,尤其是一些需要弯腰去做的事情,做起来很艰难,此时准爸爸就需要帮忙来完成洗脚,洗头和剪脚趾甲等事情。

THE END

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