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孕妇不能吃哪些水果(孕妇不能吃哪些水果和蔬菜)

来源: 更新时间:2022-06-16 07:40:00
The Beginning

女性朋友在怀孕之后,对于饮食都会特别讲究,大家都知道,吃什么水果对身体好,但需要孕妇们注意的是,很多水果含糖量较高,但脂肪,蛋白质的含量却相对不足,因此不是每种水果吃了都有好处,有时候过多吃水果还容易造成妊娠糖尿病,宝宝生长发育必需的蛋白质摄入不足,影响宝宝健康。那么,孕妇不能吃哪些水果?这是很多准妈妈都想了解的问题。

菠萝

菠萝含糖量较高,有肥胖史和糖尿病家族史的孕妇最好少吃,以免糖分摄入太多引发妊娠性糖尿病。

山楂

很多女性怀孕以后喜欢酸甜的食物,山楂就是酸甜水果的典型代表,但是需要注意的是,山楂吃多了易引起子宫收缩,有习惯性流产,自然流产史的孕妇来说,最好不要吃。

龙眼

从中医理论角度来讲,龙眼具有安胎功效,但女性怀孕之后大多阴血偏虚,而医学主张胎前宜凉,而龙眼性热,因此,孕妇最好慎食龙眼,以免导致胎儿受影响。

木瓜

木瓜中所含的女性荷尔蒙容易导致母体内的荷尔蒙变化受干扰,伤害胎儿的稳定度,还有造成流产的可能性。

柑橘

柑橘含有丰富柠檬酸,氨基酸,碳水化合物,还有多种人体所需的维生素,钙磷铁等成分,能充分补充人体所需的营养元素,但是孕妇要注意不可多吃柑橘,因为其性温味甘,过量补对身体反倒无益,容易导致上火,发生口腔炎,牙周炎等炎症。

西瓜

西瓜性凉,孕妇本来血糖偏高,吃多了西瓜更容易导致血糖高。此外,吃西瓜利尿,孕妇吃多了易导致脱水。

荔枝

和龙眼一样,荔枝也属于热性水果,孕妇常食容易产生便秘,口舌生疮等症状,有过先兆性流产的孕妇更应该谨慎食用,这类热性水果更容易引起胎动。

THE END

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