The Beginning
鸡蛋羹营养丰富,宝宝慢慢长大后,爸爸妈妈会想让宝宝吃些鸡蛋羹来补充营养,但是又担心宝宝消化不了,那么宝宝要到几个月的时候才能吃鸡蛋羹呢?
宝宝几个月可以吃鸡蛋羹
7-8个月的时候。
宝宝4个月的时候就可以在主食中添加鸡蛋黄,在7-8个月的时候可以吃蒸鸡蛋羹(包括蛋清)。
注意!6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全,而蛋清中的蛋白质分子较小,容易透过肠壁粘膜进入血液,引起过敏反应,如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。
宝宝吃的蒸鸡蛋要放盐吗
可以不放。
6个月以内的宝宝需要的盐不足1克,配方奶或母乳足够满足了,蒸鸡蛋羹不必放盐。
6-12个月的宝宝,食盐量也应该限制在每天1克以下,也可以不放盐。
1岁以后的宝宝,食盐需求量增加,吃蒸鸡蛋羹时,可以放微量食盐。
宝宝一次可以吃多少鸡蛋羹
宝宝刚开始吃蒸鸡蛋羹的时候,最好只吃四分之一个蛋黄。因为很多孩子太小,吃鸡蛋可能出现过敏,你不知道宝宝是不是过敏,所以一点点吃,如果不过敏再慢慢过渡到吃一个蛋黄。一般在7-8个月的时候,可以吃一整个蒸鸡蛋羹了(包括蛋清)。
宝宝吃蒸鸡蛋羹要注意什么
宝宝不能吃没熟的鸡蛋羹
即使没打破的鸡蛋也很容易受到细菌污染,因此,蒸鸡蛋水沸腾后至少要蒸5分钟,否则容易导致细菌感染。
因为生鸡蛋结构紧密,还含有抗消化道蛋白酸的物质,使蛋白质难以消化吸收。只有煮熟后,蛋白质结构才变得松散,所含抗消化道蛋白酸物质才能被破坏,易被人体消化吸收。
发烧的宝宝不能吃鸡蛋羹
鸡蛋含蛋白质较高,发烧的宝宝吃了不容易消化,且人吃了蛋白后可产生额外的热量,不利于发烧小儿的康复。
不宜将鸡蛋当主食
鸡蛋蛋白质含量高,营养丰富,但是多吃容易出现消化不良性腹泻。这是因为婴幼儿胃肠道消化功能不成熟,各种消化酶分泌较少,过多地吃鸡蛋会增加孩子的胃肠负担。
THE END