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孕妇出门注意事项(孕晚期出门注意事项)

来源: 更新时间:2022-06-30 22:59:46
The Beginning

孕妈妈适当的外出活动一下,不仅对宝宝的发育有好处,还有利于分娩,不过孕妈妈出门还是需要注意很多事情,那么需要注意哪些事项呢?

注意天气

孕妈妈外出最好选择在天气晴朗、温度适宜的时候出门,像暴风雨、下雪、阴冷、酷暑、闷热天尽量不要出门,以免生病,影响胎儿。

乘坐公共交通工具

公共汽车

孕妈妈应避开高峰期,不追赶车、不争抢座位;选择汽车靠前、靠窗通风的位置;站累或过于拥挤,可以请别人让个座位,也可请司机帮忙找个座位。一切以自己和胎儿安全为主,避免发生意外。

地铁

孕妈妈可绕过安检仪器,将手提包交给安检员帮助自己安检,以避免辐射。

自驾

一定要系好安全带,安全带肩带置于肩胛骨地方,不要紧贴脖子,肩带部分应该以穿过胸部中间为宜,腰带置于腹部下方,不要压迫到肚子;不要长时间开车,长时间处于一个姿势;避免凹凸不平或弯曲的路面行驶,更不要快速驾驶。

注意:以免发生意外,建议孕妈妈最好坐出租车或家人驾车接送。

选择宁静愉悦的场所

保持良好心理状态,孕妈妈外出要选择去卫生、宁静的环境,避免去公共游泳池;卫生条件差的商店、街道、影剧院;有化学气味、烟味等刺激的地方;阴冷、潮湿或高温的地方。以防感染疾病,影响胎儿健康发育。

注意饮食

孕妈妈最好不要吃外面的食物,特别是卫生条件不好的餐馆、食堂用餐,即使用餐也要选择干净卫生的地方。

家人陪同

孕妈妈最好在家人陪同下出门,身边有人陪同,孕妇会有安全感,发生意外也可以及时提供帮助。

THE END

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