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孕妇拉肚子吃什么好的最快(孕妇拉肚子吃什么好得快)

来源: 更新时间:2022-07-06 03:27:53
The Beginning

孕妇拉肚子可因肠道感染、食用不洁食物等所致,这时除了对因治疗外,还可通过饮食调理。那具体孕妇腹泻时吃什么食物好的快呢?

孕妇拉肚子的饮食原则

孕妇拉肚子时,应食用少油腻、少渣、高蛋白、高热能、高维生素的半流质食物,如细软少油的米汤、稀粥、烂面以及果汁等。早期吃些清淡米汤,中期好转后最好吃面条等流质食品,这些食物既易于消化吸收,并含有人体所需的大量电解质,又可补充热量和维生素。并注意多补充水分,以免腹泻次数过多而出现脱水。

白扁豆粥

原料:白扁豆30克,绿豆50克。

制作方法:将白扁豆与绿豆用清水泡2小时后,直接放入锅中清水熬成粥即成。空腹随量食服之。

功效:健胃、清热、利湿、解毒、止泻。适用于孕妇脾虚泄泻症。

胡萝卜汤

原料:胡萝卜1根,水适量。

制作方法:将胡萝卜洗干净,对切开,去掉茎,然后切成小块加水煮烂,再用纱布把渣过滤掉,最后加水(按500克胡萝卜加1000克水的比例)加糖烧开就可以了。

功效:胡萝卜是碱性食物,所含的果胶能促使大便成形,吸附肠黏膜上的细菌和毒素,是一种良好的止泻食物。

山药小米粥

原料:山药30克,小米30克。

制作方法:将山药切碎、炒熟,小米水浸1夜后共煨粥。日服1~2次,空腹服。

功效:可补脾益气、温中散寒、涩肠止泻。适用于虚寒久泻。

猪肚粥

原料:猪肚一个,粳米100克。

制作方法:取猪肚1具,洗净后切成小块,与粳米共煨粥。亦可取白术30克、生姜适量煎汁代水,与猪肚、粳米共煨粥。

功效:补益脾胃,缓解孕妇拉肚子有效。

煮苹果汤

原料:苹果1个,食盐适量。

制作方法:将苹果去皮,切成小块,放入锅中加清水,少量食盐,也可再加5%糖,煎汤代茶饮。

功效:苹果含鞣酸,有止泻作用。

石榴茶

原料:石榴2个,白糖适量。

制作方法:将2个新鲜石榴去皮后取果肉,加水500毫升,小火煎至150毫升,捞取石榴果肉后,加入少量白糖调味,一天内分2~3次饮服。

功效:石榴茶具有调理脾胃、收敛止泻的作用。

THE END

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