首页 > 窍门 > 母婴常识

怀孕之后要注意哪些(怀孕之后要注意哪些饮食)

来源: 更新时间:2022-08-01 00:07:36
The Beginning

虽然,怀孕后为了胎宝宝的健康准妈妈要适当的懒一些,但是有些偷懒是没必要的,说不定生产后就会后悔,看看哪些事是没必要舍弃的?

坚持护肤

很多孕妈在怀孕后就把自己所有的护肤品束之高阁了,整天素面朝天,脸上什么都不抹,如果你也是这样,以后有你后悔的。怀孕后,孕妈的皮肤状态都会发生变化,很少部分的孕妈会变得嫩、光滑,但大部分孕妈都会变得粗糙、暗沉。不管是哪一种,孕妈都应该坚持护肤,做好日常皮肤护理,记得要选用孕妇专用的护肤品。但是各种彩妆,高跟鞋还是收起来吧。

适度运动

有些孕妈怀孕后不仅辞了工作不说,更是恨不得整日躺在床上“安心养胎”。别说每天运动了,连下楼散个步都是难上加难。其实,孕妈真的不必如此夸张,孕期进行适量的运动是很有必要的,不仅可以帮助孕妈控制体重,为日后顺产做好准备,而且还有利于产后恢复。但是孕期做运动一定要根据自己的身体量力而行。

作息规律

对女人来说,不管你以前多爱熬夜,但是怀孕后这个习惯你就要戒了。因为怀孕期间熬夜不仅影响孕妈的身体,而且会影响胎儿的发育。孩子出生后可能会遗传到妈妈的作息习惯,昼夜不分,这样的孩子也比较难管。

THE END

TAG:怀孕之后要注意哪些孕妈一定不要偷懒  母婴保健  怀孕  

猜你喜欢

相关文章