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八个月宝宝辅食食谱:水萝卜炖鸡肉 八个月宝宝辅食鸡肉粥的做法

来源: 更新时间:2022-09-07 05:12:24
The Beginning

八个月的宝宝可以开始尝试一些肉类,而鸡肉脂肪含量少,对健康也更有利,是给宝宝做辅食非常好的选择,下面就为妈妈们推荐一款营养又美味的水萝卜炖鸡肉。

宝宝吃水萝卜炖鸡肉的好处

1、增强抵抗力

水萝卜炖鸡肉中的水萝卜含有丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力,而鸡肉含有丰富的蛋白质和氨基酸,消化率高,容易被宝宝吸收利用,有增强体力的作用。

2、促进成长发育

水萝卜炖鸡肉中含有丰富维生素B、铁质、骨胶原蛋白、磷脂、芥子油、淀粉酶等,能帮助宝宝生长发育,对宝宝有益。

食材

水萝卜2厘米长1段,鸡胸肉鸡蛋大1块。

制作过程

1、将水萝卜洗净,拔光须子,切成小块,鸡胸肉洗净,切成小块。

2、水萝卜块和鸡胸肉块一起放入锅中,加水适量炖煮,煮至鸡肉软烂,水萝卜也很烂。

3、鸡肉、水萝卜块捞起放入榨汁机中,加适量煮鸡肉的汤,打成泥,放温即可喂食宝宝。

注意事项

1、水萝卜性寒凉,宝宝的脾胃一般较弱,不要让宝宝吃多了水萝卜炖鸡肉。

2、宝宝出现感冒发烧或拉肚子时最好不要吃水萝卜炖鸡肉,生病时宝宝的肠胃消化能力相对较低,而吃鸡肉会加重肠胃负担,不易消化。

THE END

TAG:水萝卜炖鸡肉的做法  水萝卜炖鸡肉怎么做  母婴保健  

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