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孕期吃糖多了会怎么样(孕期吃糖吃多了会怎么样)

来源: 更新时间:2022-09-09 11:05:54
The Beginning

女性到了怀孕期间,对于日常饮食搭配调理要特别重视,平时一些喜欢吃的食物都需要忌口,比如火锅,烧烤,咖啡一类的食物,而很多女性特别爱吃甜的,那么孕期吃糖多了会怎么样呢?

孕期吃糖影响眼睛发育

正常人摄入过多糖分,造成体内糖分堆积,糖分在体内新陈代谢需要大量维生素,因此导致维生素消耗过大而不足,而眼部视细胞发育也需要维生素参与,因此孕期摄入糖分过多,就会导致晶体发育环境异常,眼轴发育过快,加快近视发生。而腹中宝宝跟着摄入糖分,晶体发育过早,也会影响视力。

孕期吃糖多导致血糖异常

糖分在人体内马上转化为碳水化合物,主要成分为单糖和双糖,其中单糖可以被人体直接吸收,并转化为人体所需,双糖人体不能直接吸收,要经过胰蛋白酶转化成单糖,再被人体吸收利用,摄取过多的话,会导致血糖快速上升,导致血液中胰岛素增加,胰岛素导致身体更有效率的存储脂肪,孕妈妈摄取太多脂肪会导致血糖异常。

吃糖多对胎儿的影响

孕期吃糖过多有引起妊娠糖尿病的可能性,而妊娠糖尿病不但影响母体健康,还影响胎儿发育,可能导致胎儿先天性畸形,新生儿血糖过低,呼吸窘迫症候群,甚至导致早产,死胎等危害。

孕期正确吃糖的方法

孕妇平时饮食中的淀粉和糖分能够基本满足孕期对糖分的需求,再摄取额外的糖分,吃糖过多,对于自身和胎儿危害都很大,尤其是中晚期更要注意控制糖分摄入,不需要额外吃糖或是甜食来补充糖分。

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