The Beginning
很多爸妈都对宝宝添加益生菌有一些疑惑，而对于益生菌的疑惑，甚至何时补充益生菌的说法也众说纷纭，那么下面就来解说下爸爸妈妈们的困惑。
怀孕期到宝宝3岁前是免疫系统建立的关键期
1.孕期时到宝宝出生的那一刻
由于宝宝在妈咪子宫内，肠道处于无菌状态。
直到宝宝出生的那一刻，经过产道细菌的洗礼，若第一口是获得好菌，就能优先在宝宝肠道中先占好位子，等于赢在起跑点上。
2.0～6个月母乳哺育期
妈咪的母乳是宝宝免疫系统发育的来源，母乳中含有多种免疫细胞及调节因子，经哺乳到达宝宝体内，进而发挥积极的抗敏作用。
3.3岁之前
3岁时孩子的免疫系统逐渐发育完全，取决于4至6个月时开始摄取多样化的副食品，让免疫耐受性增加；
当有疑似过敏现象时，可考虑摄取适当的益生菌，增加肠道好菌的定殖权，加强体内的抗敏机制。
为什么需要吃益生菌
因为肠道掌管人体约70%的免疫功能，若要改善过敏体质，最好先从肠道开始，阻止过敏原入侵。
当肠道聚集好菌，可维持肠道弱酸性，抑制坏菌的过量生长，并提供肠壁细胞能量来源。因此适当的摄取益生菌，可让肠壁健康，阻隔过敏原进入。
而益生菌分为许多菌种，特定菌种可抑制造成过敏反应的TH2细胞活性，借此降低敏过敏反应强度。
有些益生菌菌株，可降低TH2细胞反应，能有效降低尘螨IgE的产生，让孩子对尘螨较不易产生过敏。
户外隐螨难防，过敏反应这样来
正因为户外环境难控制，爸妈要调整孩子体质除了均衡饮食、适当运动、充足睡眠之外，也可尝试益生菌来帮忙改善体质。
一旦打下良好基础，当孩子面对外在环境变化时也更有信心！
若有正在怀孕的孕妈们，也可在孕期适量摄取有国家认证、辅助调整过敏体质的益生菌，让宝宝的免疫系统赢在起跑点！
THE END
