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五个月宝宝辅食食谱:苹果汁 五个月宝宝苹果吃法

来源: 更新时间:2022-09-14 13:40:55
The Beginning

五个月的宝宝适量喝苹果汁,可以补充一些营养素,如矿物质、维生素等,对宝宝发育非常有利,接下来就为妈妈们介绍苹果汁的具体做法。

宝宝喝苹果汁的好处

1、健脑益智

苹果富含锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,是促进生长发育的重要元素,尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素,常给宝宝食用苹果,可以增强记忆力,具有健脑益智的功效。

2、增进食欲

苹果汁中含有大量果胶及天然矿物质,能增进宝宝食欲,令宝宝胃口大开,同时还能提高宝宝免疫力,让宝宝少生病。

食材

苹果半个。

制作过程

1、将苹果洗净去皮,挖去内核,切成小块,放入榨汁机中,加入少许温开水,搅打成汁。

2、用滤网滤去渣渣,即可给宝宝喂食。

注意事项

1、不要直接给宝宝喝鲜榨果汁,容易引起宝宝腹泻或便秘,在给宝宝喝苹果汁时,建议果汁和水用1:2或1:3的比例稀释,等宝宝喝完大便没有明显变化,可以逐渐由淡到浓,改为1:1或2:1。

2、不要一次给宝宝喂过多的苹果汁,更不要加糖。

3、不要把苹果汁代替水给宝宝食用,对健康不利。

THE END

TAG:苹果怎么给宝宝吃  苹果汁的做法  母婴保健  

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