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宝宝半岁能吃什么水果 宝宝半岁能吃什么水果和蔬菜

来源: 更新时间:2022-09-21 22:08:47
The Beginning

当宝宝半岁了,妈妈为了宝宝的营养全面,给宝宝添加的辅食也开始丰富起来,会适当给宝宝吃一些水果,但是妈妈会担心有些水果会不适合宝宝吃,那么宝宝半岁能吃什么水果呢?

苹果

苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质,能生津、润肺、促消化,适合半岁的宝宝食用,但宝宝刚刚长牙,肠胃发育也还不健全,妈妈最好是做成苹果泥或者苹果汁给宝宝吃。

梨能润肺生津、清肺热、化痰止咳,在天气干燥的冬季,半岁的宝宝易患感冒,妈妈可以给宝宝经常吃点雪梨粥或者冰糖炖雪梨,能很好的预防感冒或缓解症状。

注意:宝宝腹泻时不宜吃梨,会加重病情。

香蕉

香蕉肉质糯甜,又能润肠通便,非常适合半岁的宝宝食用,妈妈可以给宝宝做成香蕉泥,易于让宝宝接受喜欢,但是脾胃虚弱的宝宝不宜吃太多,否则,易引起恶心、呕吐、腹泻等症状。

橘子

半岁的宝宝冬季可以适当吃橘子,能疏通经络,消除痰积,有助于治疗患慢性气管炎的宝宝,但是妈妈不要给宝宝多吃,以免引起宝宝上火。

注意:宝宝吃橘子1小时不宜喝牛奶,因为橘子中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后,即刻发生凝固,影响橘子中营养的吸收。

葡萄

葡萄富含丰富的维生素,能很好的补充宝宝的营养,且葡萄香甜易于被半岁的宝宝接受,但是吃多了会使牙齿酸涩,妈妈不宜给宝宝食用过多。

山楂

山楂营养极其丰富,维生素C和钙含量非常高,非常适合半岁宝宝的需求,妈妈可以给宝宝做成山楂粥或泥给宝宝吃,补充宝宝的营养。

半岁宝宝吃水果注意事项

1、时令水果是在自然环境中成熟,营养成分损失少,不用催熟剂,存储时也不用过多的防腐剂,所以妈妈在给宝宝买水果时最好挑选时令水果,尽量不给宝宝吃反季节水果或水果罐头。

2、妈妈在给宝宝选择水果时要根据宝宝的体质来决定,才能更利于宝宝的健康成长。

3、妈妈给宝宝食用水果时每天不要超过三种水果,且要控制食用的量。

4、宝宝在吃水果时宜在饭前饭后一小时再吃。

THE END

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