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宝宝咳嗽不可以吃什么(宝宝咳嗽不可以吃什么菜)

来源: 更新时间:2022-10-10 12:46:37
The Beginning

今天我们就聊一聊,其中的一个重要方面——宝宝在咳嗽期间除了对症处理,饮食正确则迅速恢复健康,反之便会加剧。以下5类食物,在宝宝咳嗽期间是一定不能吃的!

冰冷的食物

咳嗽期间坚决不能吃寒凉食物,冷饮或冰镇饮料,注意保暖。避免冷空气的侵袭。

中医认为寒主收引,吃冷的东西或者受凉,就会使筋脉收缩,肺气不宣,从而导致肺气上逆,而加重咳嗽。这也就是为什么冬天咳嗽比较多的原因。

另外过食寒凉会损伤脾胃,导致脾阳受损、运化水湿失权,痰湿内生,也会加重咳嗽。

酸甜类食物

我家孩子3周的时候受凉咳嗽,那次医生就强调过,咳嗽严重时应少吃酸甜类食物。

酸性食物会敛痰,不利于痰的排出,甜食则会使炎症变得难以治愈。除了糖果外,酸甜类的水果,如橘子、酸枣等也要酌量食用。

虽然自那以后,每次孩子咳嗽的时候,我都会记得糖果少给他吃。但是,从医生告诉我糖果会加重咳嗽以来,我一直还持一些质疑态度。

有一年,儿子在幼儿园中班的时候,又咳嗽了,老师发幼儿园的小朋友们糖果,儿子也分到一颗,一个不留神他就吃了!

我当时心里一惊,但想着他就要痊愈了,也没有及时阻止他。可就在那夜,他整整剧烈咳嗽了一宿,后来又把孩子扭送医院打点滴才恢复了过来。

直到这样,我才意识到自己的浅薄,对眼前的小可怜深深的内疚。所以,在小朋友咳嗽的时候,妈妈一定要严格控制孩子吃糖,不论是棒棒糖还是软糖,能不吃就不吃,能少吃则少吃。大不了等孩子彻底痊愈后,再多奖励孩子点什么。

注:这里的糖主要指糖果零食,宝宝咳嗽的时候根据咳嗽类型可以吃蜂蜜(1岁以上)的,并且蜂蜜对夜间咳嗽尤其有效。世界卫生组织和美国儿科学会建议,对于上呼吸道感染的 1 岁以上的儿童,可以使用蜂蜜止咳,不但可以减少刺激性咳嗽的频率、减轻程度,还有利于夜间安稳入睡。

过咸的食物

吃得过咸,同样会加重咳嗽。

宝宝咳嗽久治不愈,妈妈就可以注意一下,看宝宝的晚餐是否吃得太咸了。因为高盐饮食会使口腔唾液分泌变少,从而使溶菌酶相应减少,宝宝外出时,给各类病毒、细菌更多的入侵机会,从而导致久咳嗽不愈。

其实,不论宝宝身体有了什么异样,日常饮食清淡化,容易消化、注意营养均衡,都是加快治愈的神助攻。

鱼腥虾蟹

咱们顺着宝宝生病需要营养均衡接着说,有的家长认为宝宝体质弱,一生病难免会瘦下来,为了避免这种情况的发生,都会想到给孩子食物中添加营养,但是做到营养均衡绝不是“乱补”,有些进补食物反而是大忌。

比如鱼腥虾蟹食物,宝宝越是咳嗽,越是要他们吃这些,作用只能适得其反。

老话讲“鱼生火,肉生痰” ,尤其鱼虾海鲜类食物,大多高蛋白,其实并不容易消化,在阴虚咳嗽或积食性咳嗽时,这些食物会加重肠胃的负担。

同时,它们本身的寒湿之气又没有办法在胃气的疏导下往下走,这些寒湿化为热,熏蒸肺,就会加重咳嗽。

加重燥热的食物

宝宝咳嗽很可能是阴虚引起,若这种情况下吃了热性重的食物,无异于火上浇油,孩子会咳得更重。

芒果、菠萝、桂圆、荔枝等均属于热性水果,咳嗽期间最好不要吃。除此之外,其他的水果,都可以吃,只要适量就没问题。

另外,瓜子、花生等坚果,在孩子身体健康时,吃过量会上火,咳嗽期间食用,更会火上加火,加重症状。尤其有些深加工的坚果,在加工过程中也人为的添加了一些甜味剂等,咳嗽期间更是要杜绝。

不过,话说回来,也不是所有坚果都不能吃。比如,核桃就有止咳的功效,咳嗽的时候可以适当食用。

如何预防咳嗽

绝大部分咳嗽由呼吸道疾病引起,因此预防呼吸道疾病是预防咳嗽的关键。平时爸爸妈妈们要做好以下预防:

加强锻炼,多带宝宝进行户外活动,提高机体抗病能力。

气候转变时及时增减衣服,防止过冷或过热。

少带宝宝去拥挤的公共场所,少与咳嗽患者接触,减少感染机会。

经常开窗,流通新鲜空气。

及时接受预防注射,减少传染病发生。

对宝宝加强生活调理,饮食适宜,保证睡眠。

总而言之,咳嗽期间,父母监管孩子管住嘴很重要,吃饭以清淡易消化吸收为主。而零食呢,在孩子管不住嘴时,咱们一定得帮他把好关!

THE END

TAG:宝宝咳嗽不可以吃什么当心这5类食物  母婴保健  

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