The Beginning
1、鸡肉泥
食材：鸡胸肉30g。
步骤：鸡肉洗干净后剁碎后放在锅里煮熟，然后在用料理机碾压成泥。
功效：鸡肉泥的营养是很高的，不仅含有很好的蛋白，而且还含有钙、铁等微量元素，能预防宝宝出现佝偻症。
2、猪肉泥
食材：瘦猪肉30g。
步骤：猪肉绞碎上锅蒸熟，再碾压成泥。
功效：猪肉泥含有很好的蛋白质，也含有钙、铁、磷等微量元素，能够预防宝宝贫血。
3、鱼泥
食材：青鱼段或带鱼段30g。
步骤：鱼段洗净，加入少量的料酒和姜片，上锅蒸10至15分钟。待冷却后取出去掉鱼骨和鱼皮，取鱼肉压碎，直接喂食。
功效：鱼泥不仅能提高宝宝的记忆，还能促进宝宝脑部的发育。
THE END
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