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为什么我沉迷于注意力谎言和戏剧

来源: 更新时间:2022-07-08 12:55:28
The Beginning

我做了很多引人注目的事情,我对此并不感到骄傲。我创造了戏剧。我吹牛 我夸张了。我伤害了人们。我伤了自己。我撒谎,撒谎,撒谎。

没有人愿意被标记为“注意力寻求者”。当人们说:“她只是为了引起注意”时,他们并不表示赞美。我知道 我知道人们对我说这些话。

仍然,我无法停止。

我花很多时间在动物,尤其是猫身上。很容易看出哪些人经历了饥饿。他们对食物有持续的焦虑。他们在喂食的时候喵呜叫。他们没有呼吸就围住了自己的部分。如果碗装满了,他们会吃掉那里的任何东西,即使这是一个星期的食物也是如此!

我是那只引起注意的猫。我永远受不了。

但是强迫性行为与我们正在消耗的东西无关。寻求注意力与关注无关。食物成瘾与食物无关。确实,这与控制有关。

当您饿了某件事时,您会害怕失去它。您开始对自己拼命害怕无所畏惧的一切保持执着。生存模式。

这就是我的感觉:持续生存模式。我觉得在任何时候,我都会被抛弃,独自一人,被遗忘。我努力被注意。努力被听到。努力被“爱”。

但是,尽管我不断地寻求关注,但我始终没有真正想要的东西。我从来没有真正爱过我,因为我从未向任何人展示过她!我向世界展示了我想见的那个人,然后在我的个人戏剧中以其他人作为角色。

因此,这是最大的讽刺意味:因为我非常渴望爱情,所以我无法拥有它。因为我是如此的渴望获得关注,所以我驱使人们远离我。然后,这些经历再次证明了我最大的恐惧:还不够。我还不够。因此,我会更多地把握,更多抱住,更多说谎。

人们经常谈论寻求注意力,就像它是性格缺陷一样。我认为这是一种瘾。

当我们试图填补一个爱情般的漏洞时,无论我们要塞入什么东西都没关系:,金钱,酒精,批准,性别。如果不是爱,那将无法真正满足我们。我们将继续想要更多。

恢复我的注意力寻求模式的旅程漫长而痛苦。最痛苦的事情之一是,意识到大多数人并没有像我想的那样对我做出反应。

我曾经在公共场合大声吹嘘,想象周围的人欣赏我,羡慕我。现在,我意识到他们中的大多数人要么无视我,要么被我的滑稽动作惹恼了。

我曾经竭尽全力,想象人们会尊重我。如果是两个,我会说五个。如果是100,我会说300。如果是一分钟,我会说一个小时。现在,我意识到大多数人都不相信我,或者利用我的谎言加剧了自己的不安全感。

我曾经因种种痛苦而悲剧,因种种不便而制造戏剧,以为人们可怜我。现在,我知道大多数人要么被困在我周围的毒性云中(由于他们自己未治愈的创伤),要么像瘟疫一样避开了这种云。

我发现,这个世界并不像我想象的那样。

我忙于交谈,交谈,说谎和说谎,以至于我从不坐下来只是为了听。这就是帮助我治愈的事情:环视自己,环顾四周并拥抱现实。

对我而言,寻求注意力是一种自我保护。在自我康复的过程中,我发现自我爱与自我保护不是一回事。我不得不脱下盔甲和面具。我不得不面对现实。

在我的防御机制下,我发现我的脆弱,受伤的一面受到童年经历(情感上的饥饿)的伤害。但是,由于我小时候的伤口,我的这一部分并不脆弱。这很脆弱,因为我试图保护它。

受伤后,我试图躲藏起来。我试图创建一个精致的幻想世界,以保护自己免受拒绝和遗弃。我在伤口上堆积了几层绷带,但是伤口需要空气才能治愈。我试图确保自己的安全,但最终却窒息了自己。

我不是在撒谎,而是在创作戏剧“只为引起注意”。我这样做是为了生存。我一直在努力争取批准,以取代我对真实爱情,真实性和幸福的绝望饥饿。

在外面,似乎我想引起别人的注意。那也是我认为我也需要的。但是我真正需要的是要注意-能够在每时每刻都存在而不会挣扎。能够在不逃避的情况下看着自己。看着别人而不怕他们。有平和的心态。

也许您知道有人陷入这些模式。也许有人是你。但是,这适用于您,我希望传达一件事:寻求注意力是更大原因的征兆。

这不是必须要解决的事情。这也不是需要评判和批评的东西。这是可以接受,理解,了解和原谅的东西。

修复这些模式需要时间。在此过程的每一步中,我都很难邀请现实来代替自己的妄想。很难让自己变得生疏开放,而不是试图保护自己免受痛苦。

但是,这次康复之旅也使我享受了真正的感情:得到了我自己和别人的爱。这值得所有辛勤的工作。

THE END

TAG:戏剧  谎言  

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